驱寒保暖 按足三里3穴道
而当有手脚冰冷时，建议可以多热敷小腿肚及按摩气海、关元等穴道，以便驱寒保暖。
足三里穴：多按壓可以促進腿部血液循環。
1.足三里穴：属足阳明大肠经。在膝下三寸四横指，胫骨外一横指处。多按压可以促进腿部血液循环，更能在寒冬全面提升身体机能。
肚臍以下氣海穴（上）、關元穴（下），可說是調理人體氣血要穴。
2.气海穴：属任脉，位在肚脐以下1.5寸处，为人体元气汇集的地方，可说是调理人体气血要穴。
3.关元穴：属任脉，位在肚脐以下3寸的地方，为关藏人体元气的穴点，同时也是气之始、调理气血的主要穴道。
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