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肥胖減重專科醫師蕭敦仁表示，若將丁噹瘦身前後的體重與體脂率做統計轉換的話，可發現丁噹在4個月的期間，減去5公斤的體重，同時也甩掉了高達5.8公斤的脂肪，相當可觀！（圖片／相信音樂提供）

事实上，肌肉（瘦肉组织）量的多寡与人体基础代谢率的高低成正比，因此，站减重专科医生的角度来看，民众在减重的过程中，是否能有效增加自身的肌肉量（瘦肉组织）占比，正是决定一个人减肥后会不会复胖的重要关键。

何谓秾纤合度好身材？医：BMI值19～20最佳

虽然丁当的减肥方式值得鼓励，但是，萧敦仁医生担心的是，丁当减重后的BMI值低于正常标准。以丁当162公分的身高来换算减重后的BMI值（162公分、46公斤，BMI值＝17.5），可发现其BMI值略低于标准的18.5，减肥幅度仍稍嫌过量，只能说身为艺人，为了在荧光幕前保有较纤细的体态，在体重控制标准上不得不低于常人。

萧敦仁医生强调，对于一般正常人来说，若有减肥减重需求，建议在设定减重目标时，需注意减重后BMI值仍不宜低于18.5才恰当。事实上，根据英国曾进行过的临床医学研究也发现，真实世界（非荧光幕）女性要符合性感的标准，BMI值落在19到20左右最为秾纤合度。

减体脂肪勿过量　过度恐怕有碍荷尔蒙分泌

至于体脂肪的部分，萧敦仁医生表示，虽然想要成功减肥、拥有紧实身材的关键在于减少体脂肪，但仍应控制在标准值内较为合适，才能维持正常的荷尔蒙分泌。

在正常状况下，男性的体脂率应落在14～23％之间，女生约在17～27％左右；成年男子的体脂率超过25％，成年女子超过30％，就是所谓的“肥胖”。至于维持健康之最低体脂率分别是男性3％，女性10～12％，体脂率过低不仅不利健康，更可能导致人体荷尔蒙分泌绪乱，使女性出现异常停经的症状，不可不慎！