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利用藿香、黃芩、敗醬草、厚朴等藥材製成的「藿香清熱茶」不僅滋味芳香宜人，更有舒緩腸胃道發炎反應的作用。（圖片僅為示意）

★急性期—藿香清热茶

材料：藿香2钱、黄芩2钱、败酱草2钱、厚朴2钱。

作法：

将上述药材简单冲洗后，以1000c.c煮沸至800c.c的量，即可熄火饮用。

效果：

藿香，芳香健脾；黄芩，能清热泻火；败酱草，能解毒、舒缓腹泻反应；厚朴，有行气宽胸、芳香化湿之效，有助缓解湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等不适。

糙米能健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收。

★复原期—糙米元气粥

材料：糙米50公克、莲子3钱、山药2钱、白扁豆2钱、薏仁3钱。

作法：

1.糙米以清水淘洗2-3次后，将水沥干备用。

2.莲子、白扁豆、薏仁以清水简单冲洗去除杂质。

3.取一大锅，将上述材料通通放入锅中，加入500C.C左右的水，放入电饭锅以外锅到入约2杯水的时间蒸煮，至电饭锅开关跳起后即可食用。

效果：

糙米，健脾养胃、补中益气，促进人体消化吸收；莲子，有补脾止泻，清心养神益肾的作用；山药、白扁豆，能健胃、消胀气；薏仁，可健脾清热。一同熬煮成粥品，不仅清爽好入口，更有补元气，健脾养胃的效果。

【中医师小叮咛】：

陈玫妃中医师提醒，呕吐、腹泻等症状，是肠胃道、免疫系统对外来入侵细菌、病毒、霉菌产生抵抗的正常反应，这样的过程有助人体排除体内的有害物质，减少其干扰人体的时间。若贸然服用止泻药物加以抑制，反而可能造成其滞留肠胃道中，持续造成不适，甚至拖长病程，不可不慎！