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抗痘花茶銀花蜜茶，能清熱解毒，是中醫師推薦的抗痘妙方。（圖片提供／陳潮宗中醫師）

陈潮宗中医师强调，中医称青春痘为“肺风”、“粉刺”、“面疱”、“青春粒”等，临床常发现，很多人认为，长痘痘是青春期的专利，其实不然，有的可持续到成年时期，有的人反而是成年后才开始长痘，而中医认为本病是由于肺热、血热、过食肥甘，或脾胃蕴湿积热所致。

治疗青春痘，中医分别以清热利湿、活血凉血等法则，依照脸部五脏的经脉分区，再加上中医辩证论治来治疗。至于经前症候群的痘痘脸则须疏肝理气，给予加味逍遥散，中年及更年期妇女下巴、嘴唇四周的痘痘则须调理肝肾，给予知柏地黄丸缓解症状。

食补抗痘　天然6大食材

1.绿豆：具有清热解毒、袪暑益气的功效，是湿热体质者的天然良药。

2.薏仁：具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能抗痘、保湿、美白皮肤。

3.黄瓜：具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪形成。

4.苦瓜：具有清热解毒、益肾利尿的功效，还能滋润白皙、镇静、保湿肌肤。

5.冬瓜：具有清热解毒、利水消痰的功效，适合易水肿的湿热体质者。

6.芹菜：具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。

《抗痘花茶　银花蜜茶》

材料：金银花10克，黄耆3克，甘草3克、适量蜂蜜。

作法：放入材料并加水1000c.c.煮开后，再滚5分钟，加适量蜂蜜调味。

功效：清热解毒，益卫固表、托疮生肌。