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抗老是女人不败的向往，但想要达到抗老目的，除了外在防护外，做好内在保养更重要。不过，内在保养又该从何做起呢？医生表示，做好体内环保是最重要的关键，而存在奇异果、猕猴桃、木瓜等天然蔬果中的酵素成分，就具有体内环保特殊效果。

存在奇異果、木瓜等天然蔬果中的酵素成分有助促進消化、吸收。

台湾卫生署署立台东医院院长祝年丰表示，酵素能帮助人体维持体内环保，是因为酵素可促进细胞吸收养分、代谢老旧废物的重要元素。它不仅能帮助消化、促进代谢、加速排毒，更有助于人体机能顺利运作。

人体会自行合成酵素！唾液胃液中皆有

事实上，人体也能够自行合成酵素，包括口腔中有助分解淀粉的唾液淀粉酶；存在于胃部有利蛋白质分解的胃蛋白酶，都有帮助消化、吸收的作用。

但是，为什么还需要额外补充酵素呢？祝年丰医生指出，这是因为每个人一生中可以产生的酵素总量是有限的，在正常、健康的饮食、生活状态下，应足够供给人体所需。但现代人普遍偏食、运动量不足的情况下，就导致人体不产生酵素，而出现酵素大量缺乏的情况，进而引发肥胖、老化及多种慢性病的出现，必须透过额外摄取的方式予以补充，才能避免以上老化情况。