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谈到体内消化保养高手,莫过于益生菌了!不论是饮食不均衡、蔬果摄取不足而有消化道困扰,或长期处于高压环境下,或是因菌丛失衡失去健康保护的人,益生菌功效都能全面照顾身心健康。究竟益生菌有哪一些功… 详全文 >
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时间飞逝,又是中秋节的到来,月还没圆,肚子上的团圆却还还在跟我们说哈啰。遥想三个月前,糯米的嚼劲口感依稀仍在留韵嘴边,粽子造成便祕都没完全通畅,又要准备迎接中秋的美食诱惑,徒增悲伤的体脂肪,… 详全文 >
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抗老是女人不败的向往,但想要达到抗老目的,除了外在防护外,做好内在保养更重要。不过,内在保养又该从何做起呢?医师表示,做好体内环保是最重要的关键,而存在奇异果、木瓜等天然蔬果中的酵素成分,就… 详全文 >
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俗语说:「肠道健康,人就健康」。中医师陈潮宗指出,要消除体内肠胃毒素,可透过「医食同源」的茶饮排毒;另中药茶饮有解毒功效,平时可多吃当季的蔬菜水果,同时搭配适度的运动,促进身体的肠胃蠕动与代… 详全文 >