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「舒肝理氣解鬱茶」的材料有夏枯草3錢、薄荷1.5錢、玫瑰花6～10朵、薏仁50公克（1兩）、茯苓1.5錢、香附1.5錢、紅棗6枚、青皮1.5錢、鬱金1.5錢。

因此，在负责情绪变化的心胞损伤，导致气血运行不畅下；人体众多脏腑中，又以肝脏肝脏最易受到情绪变化的影响。一旦民众长期处于情绪压抑下、心结难解开，便容易导致肝气不疏、气滞血瘀、乳房随之作胀，甚至引起乳腺增大。

若又未即时治疗、妥善调理，增生的乳组织便可能随着时间推移产生癌变，导致乳癌上身。所以，想要预防恼人的乳癌危机找上自己，关键就在于维持肝经运行的顺畅。

OL每天忙又累？女中医推舒肝理气解郁茶，解烦忧

至于想要避免压力、忧思伤肝，该如何调理？吴明珠中医强调，除了建议忙碌的上班族女性、家庭主妇，平时尽量不要熬夜。如果11点前无法上床，最晚也要在1点前睡觉，让在1～3点运作的肝经能正常运行，才不会导致肝脏气血过度耗损外。她也特别设计一款“舒肝理气解郁茶”，推荐给辛劳的女性朋友们参考：

★舒肝理气解郁茶

材料：

夏枯草3钱、薄荷1.5钱、玫瑰花6～10朵、薏仁1两、茯苓5钱、香附1.5钱、红枣6枚、青皮1.5钱、郁金1.5钱。

作法：

1.药材简单洗净沥干，装入麻布袋中束紧。

2.取一大锅，倒入1000 C.C.（约5碗水）的水，将装好药材的麻布袋放入锅中，以大火煮滚后，转小火熬煮10分钟后即可熄火，当作茶饮饮用。

作用：

薄荷、玫瑰花，两者皆有疏肝解郁之效。夏枯草，有利清肝火、散结消肿。薏仁、茯苓则能利水渗湿、健脾安神。香附，可疏肝理气，调经止痛。红枣，有补中益气、养脾、养血安神的作用。青皮，则有疏肝理气、消积化滞之效。郁金，能活血行气止痛，解郁清心。

一同熬煮成茶饮饮用，有助于舒肝理气、改善焦虑不适。同时，还有散结消肿、减少肿瘤增生的作用。对于改善经前胸闷、胸胀、心情烦闷、口干舌燥等症状也有不错的效果。

禁忌：喉咙痛、发烧、感冒不宜。另外，孕妇也不建议饮用。