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手指先從上臂下方往上方撥動，讓淋巴液從大分子變成易流動的小分子，接著再由肘往肩作疏通。（攝影／江旻駿）

★徒手淋巴水肿的按摩：轻、柔、慢

李湘琳组长提醒，淋巴水肿的按摩一定要谨记“轻、柔、慢”三字，千万不可以用力的推，因为太用力反而会造成淋巴液回流。考虑到病患较为虚弱，建议按摩由家属或看护执行，才能确实将体液导引到健康的淋巴代谢。

她解释，淋巴阻塞就好像堵塞的水沟，一定要把前端疏通了，后端的水才能流通。所以，前端就是指健康一侧的淋巴结，开始按摩的动作，都必须先“开启”健侧的淋巴淋巴结，再把患侧多余的淋巴液引流过去。此外，按摩手势也要记得由下往上，不间断以免回流。

★上肢按摩：适用于摘除腋下淋巴结的乳癌患者

按摩方法：

1.开启健侧淋巴结：　

先用食指、中指、无名指在健侧腋下淋巴结处轻轻的，以定点画圆圈的方式按压，约5至7次。

2.横跨胸口，将淋巴液引流至健侧

将健侧胸口先疏通，再从患侧将淋巴液，横跨胸口拨向健侧淋巴结。按摩的双手交替拨动，不要间断。