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黃常內經「素問」說：「久臥傷氣，久坐傷肉」在在的說明了不運動對健康是非常不利的，漢代名醫華陀曾經說：「人體欲得勞動，但不當使極耳。動則谷氣得消，血脈流通，病不能生，譬猶戶樞，終不朽也。」這就說明身體運動的作用，不但能使氣血流通，體格壯健，精神充沛，而且有防止疾病發生的積極意義。

灸法治療不孕症以取肚臍下四橫指(三寸 ) 之關元穴及內踝尖上四橫指(三寸 )三陰交穴 。

今天就婦女常見的困擾問題-「不孕症」來說，若是缺乏運動，也將導致「氣滯」及「血瘀」。而「氣滯」及「血瘀」即能使人體的某一部分，或某一臟器發生功能紊亂或功能障礙的病理現象，勢必會造成男女不孕的影響。

臨床上曾經碰到一女性患者，因其夫為獨子，結婚之初即希望早日生子，但天不從人願時光一晃五年仍無任何消息，這位女性乃留日博士、企業女強人，整日久坐為事業忙碌，不孕問題使她的婚姻生活蒙上陰影，雖經各種檢查及治療，均不見改善。

最大的關鍵是這名患者排卵時間不定，難以預估排卵時間。在以當歸芍藥散加排卵方-柴胡、白术、益母草、女貞子、菟絲子、旱蓮草、山茱萸合併治療後，半年後懷孕成功，實為耐人尋味的例子。

除方劑外，灸法治療不孕症以取肚臍下四橫指(三寸 ) 之關元穴及內踝尖上四橫指(三寸 )三陰交穴 , 兩穴交替以紅外線照射，或選擇空氣流通的地方以艾條灸約十分鐘，使穴位有紅熱感為主，具有誘發排卵、調整內分泌之功能。

而食療可以用「北耆衍宗湯」 , 以北耆、枸杞子各二錢、當歸五分、去籽紅棗八個、蓮子一兩，先以十碗水把當歸、北耆、枸杞子、去籽紅棗等藥材煎至剩半量時，去藥渣取藥汁 , 同蓮子放入鍋中同煮，直到蓮子熟爛時服用。這道藥膳具有補血、調經、活血的作用，治療因子宮虛寒、生理不適、貧血、精索靜脈曲張所引起的不孕症有明顯效果。

不孕症患者應要有耐心、信心，充分的和醫師配合，千萬不要過分緊張，問東問西，抱著極高度的懷疑，對自己沒有信心，悲觀又多疑，殊不知情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕當然也就受到影響了。所以應保持平和的情緒及適當之運動。

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