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萧淑慎日前因染毒入狱，演艺工作一度停摆，去年7月出狱时，一度被媒体拍到身高168公分的她，爆肥至75公斤，为求完美复出，这一年试过许多激进的减肥方法，包括无油脂减肥法、午后3点不食等，靠着强大的意志力甩掉25公斤以上的肥肉。日前又在脸书上发布靠着减肥菜单，两周速甩3公斤。

萧淑慎为了完美复出，采用许多激烈的方法瘦身。（图片／取材自萧淑慎脸书）

据媒体报导，萧淑慎为了复出积极甩肉，采用「下午3点不食」的节食法以及运动，却曾因血糖过低而晕倒。另外，她坦承自己坚信「不吃就能瘦」，家里冰箱只摆水煮花椰菜和鸡胸肉，不碰油和淀粉，饿了先灌水，忍不住再吃几口，但激烈的减肥法看在营养师眼里，不仅营养不均衡，还可能伤害身体机能。

萧淑慎日前在脸书上发文分享14日减肥菜单。（图片／取材自萧淑慎脸书）

萧淑慎14日减肥菜单　PO网分享

日前已成功瘦到50公斤左右的萧淑慎，为了再更瘦，采用1份14日减肥菜单，并且不吝于PO在脸书上和网友分享，她发文写道，「吃了14天的减肥食谱，没有搭配运动也成功瘦下3公斤，自觉效果不错，推荐想瘦身的宝贝们，可以来试试看！」

减肥菜单中，早餐清一色都有黑咖啡，并搭配粗面包，午餐由水煮蛋、菠菜、水果、番茄、红萝卜、蒸鱼、烧鸡、牛排等搭配组合而成，晚餐则是包括沙拉、芹菜、红萝卜、水煮蛋、熟火腿等。其中，最引人注意的是，第7日的晚餐，菜单上赫见「任妳食」，似乎是要满足减肥者饿了1周的食欲。