華人健康網

玫瑰花具有獨特香氣，做為沐浴湯方，具有養顏美容的作用。

泡湯加點鹽　在家護膚美容有一套

正值涼冷的秋冬季節，許多女性有手腳冰冷、皮膚乾燥和暗沈等困擾，中醫師陳潮宗建議可在家自製美容鹽湯包，促進老舊角質代謝，加速身體血液循環，同時達到護膚美容和暖身保健的作用。

【美容SPA湯方】

材料：乾燥玫瑰花30克、乾燥薰衣草30克、茶樹或尤加利精油1c.c.、粗鹽30克、水5000 c.c。

作法：先將玫瑰花和薰衣草放入5000c.c.熱水中浸泡，香氣飄散後倒入浴缸中加水稀釋，再加入精油和粗鹽，待調整水溫至合適溫度即可入浴浸泡。

說明：玫瑰花、薰衣草和精油的芳香味，具有減壓、舒緩緊繃情緒的作用，搭配粗鹽做為湯方，可滋潤肌膚，軟化角質、消炎抑菌，達到美容護膚的效果。

【健康SPA湯方】

材料：乾燥香茅草50克、乾檸檬皮20克、川芎10克、粗鹽30克、水5000c.c.。

作法：先將香茅草、檸檬皮、川芎放入水中熬煮，水滾後續煮10分鐘，隨後放入浴缸中加水稀釋，放入粗鹽待溶解後，即可入浴浸泡。

說明：川芎具有行氣活血、養顏美容的作用；粗鹽可去角質；香茅草和檸檬皮具有特殊的芳香味，可刺激大腦產生愉悅的荷爾蒙，舒緩身心，讓人感覺心情舒爽，提升美容效果。