2 2018/12/26 上午 09:23:23

老年痴呆,其实就是与亲人诀别的开始…

(關鍵字: 高血壓 , 銀髮族 , 失智症 , 地中海飲食

当然在台湾社会,自然是不可能把老年痴呆的亲人带到职场,政府也有越来越多资源可以帮忙你。但这部影片让我们可以思考的是“同理心”,有天你我都会老,有天我们也可能会老年痴呆。当我们遇到亲人老年痴呆,或是身边有老年痴呆长者时,我们能不能多点耐心,多去关怀他的需求呢?

就像前几天彰化鹿港发生媳妇用绳子绑住老年痴呆婆婆的脖子,关在阳台令人痛心的新闻事件。我很想问那位媳妇,如果是你这样被绑在阳台,只能丧失尊严的随地大小便,你又做何感想呢?又因为怕婆婆会常常大小便,所以不给她吃饱和喝水,这也难怪婆婆会痛苦的自残和撞墙寻死了,因为她只是老年痴呆,并不是完全失去感觉呀!

根据台湾老年痴呆症协会推估,2031年老年痴呆人口逾46万人,届时每100位台湾人有2位老年痴呆者。未来的45年中,台湾老年痴呆人口数以每40分钟增加1位老年痴呆者的速度成长着。这也凸显台湾长照政策刻不容缓,政府一定要有更完善的规划,让我们这些医疗专业人员可以适时的介入。也需要培育更多长照专业人员,给予合理的薪资和建立更有系统的制度才是。

目前并没有任何药物可以治愈老年痴呆症,那我们要如何降低罹患老年痴呆症的风险呢?

预防老年痴呆症,你可以:

1. 多运动:

每周2~3次以上规律运动。

2. 采地中海型饮食:

多摄取蔬果、豆类、坚果、橄榄油、富含omega-3之鱼类。

3. 多参与社交活动:

有助于增加大脑的血液灌流量,降低老年痴呆症发病。

4. 维持健康的体重:

太胖或过瘦,都会提高老年痴呆的风险。维持健康体位(18.5≦BMI<24),老年人不宜过瘦。

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