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蜂王乳在空腹食用下吸收效果會比較好，故建議民眾可以在飯前15分鐘服用為佳。

吃蜂王乳会增加妇女罹患乳癌、子宫肌瘤风险？专家：这几类人要注意！

至于另一派认为，补充蜂王乳这类含荷尔蒙成分的食物，容易增加妇女罹患乳癌、子宫肌瘤风险的说法，是真是假？王进昆教授表示，虽然目前医学界对于类女性荷尔蒙，是否会导致卵巢癌、乳癌等癌症，或妇科疾病复发、诱导其发作尚无定论。

但仍建议有子宫肌瘤、月经经血过多等妇科问题，以及本身有乳癌、卵巢癌病史或家族史的高风险族群朋友，为避免蜂王乳诱发人体雌激素大量分泌，在决定食用蜂王乳前，最好能先咨询主治医生，或专业药师、营养师意见为佳。且每日摄取份量不超过，上述提到的每日最多摄取1000毫克的剂量。

另外，要提醒的是，发育期中的青少年、孩童若服用蜂王乳，恐导致性早熟、男性女乳症的发生，故青少年朋友应避免接触。除此之外，王进昆教授也提醒，其实临床上更常发现的是，有部分民众会对蜂王乳中的特殊蛋白质产生过敏反应。因此，建议大家在开始服用蜂王乳前，不妨可以试着在手臂外侧涂抹适量蜂王乳进行过敏试验，等候30分钟左右，看看有无出现红肿、热痛等过敏反应，确认没问题后再服用更有保障。

想改善更年期症候群，除了蜂王乳，适量摄取海鲜、豆制品、奶类也有帮助

不过，如果女性朋友真的有卵巢癌、乳癌病史、家族史，又想改善更年期症候群问题，难道除了蜂王乳外，就没有其他的天然食补选择吗？王进昆教授强调，如果有这类担忧的妇女，不妨可以在日常饮食中适量增加鱼虾贝类等海鲜的摄取，来补充身体所须的钙、铁和Omega-3不饱和脂肪酸。或是奶类、非油炸的黄豆制品，都是辅助缓解更年期热潮红、烦躁症状的好选择。

最重要的是，王进昆教授再次提醒，天下没有一种食物是怎么吃都没问题的！养成多元且均衡的饮食习惯，并搭配规律的运动、生活作息，才是常保健康的不二法则。若民众真的想进行相关营养补充，在正式着手前最好先进一步寻求专业医师、营养师等专家协助，厘清自身体质适合与否，会是比较好的选择。