華人健康網

當歸具有補血活血、調經止痛等功效，能使血液各歸其所。

药材1／当归：

当归具有补血活血、调经止痛等功效，能使血液各归其所。

药材2／熟地黄：

熟地黄具有滋阴补血、益精填随之效。能治阴虚血少、腰膝痿弱、月经失调、消渴遗精等症，入药膳有益更年期男女食用。

药材3／何首乌：

何首乌有“补阴圣药”的美誉，能补易肝肾、易精血、状筋骨，改善衰老症状，提升免疫力，并可预防冠心病、高血脂等症。

舒缓更年期不适！中医推2药膳食疗

除了说明上述的作用及好处外，陈峙嘉中医更分享了结合以上3种药材的2道药膳食疗方，提供给有需要的朋友们做为日常调理参考：