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防骨松，要分龄保养！台湾有1/4的更年期女性罹患骨质疏松症，更惊人的是，每3位妇女就有1人一生至少发生1次脊椎体、髋部或腕部骨折，而50岁以上停经妇女的髋部骨折致死率更高达2.8%，与乳癌的死亡率相当，是子宫内膜癌死亡率的4倍！医生提醒，每个年龄层的骨质流失速度不同，女性预防骨松应有分龄保养的观念。

台湾骨质疏松症学会理事长陈芳萍医生表示，骨质疏松症是由遗传、雌激素、年龄、营养、生活及运动习惯等因素交互影响下产生。而女性先天骨量就比男性少，停经后骨密度会巨幅下降，根据台湾卫生福利部“国健署”2009年台湾民众健康访问调查显示，女性骨质疏松症比例随着年龄增加。

骨松预防　分年龄预防治疗

不论是职业妇女或家庭主妇都一人身兼多职，需要当个好妈妈又必须当个好老婆，没日没夜的照顾家庭，造成长期忽略饮食和规律运动，渐渐成为骨松骨折的高危险群。想要全面性的防范骨质疏松，陈芳萍医生指出，不同年龄需要有不同的预防和治疗方式。以下是医生针对不同年龄层的妇女给予的建议：