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常見的更年期症狀為熱潮紅、情緒低落、睡眠障礙、心悸等，臨床上也有更年期女性熱潮紅症狀嚴重，夏天工作時稍微一動就滿身大汗，造成職場上的尷尬，也嚴重影響生活。基隆長庚婦產科醫師陳芳萍表示， 詳全文 >

擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長陳芳萍建議，民眾… 詳全文 >

台灣有1/4的更年期女性罹患骨質疏鬆症，更驚人的是，每3位婦女就有1人一生至少發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折，而50歲以上停經婦女的髖部骨折致死率高達2.8%，與乳癌的死亡率相當！中華民國骨… 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師提醒，骨鬆高危險群民眾若不積極預防，一不小心跌倒就容易骨折，骨鬆治療中，鈣與維生素D的補充不可偏廢，維生素D3足量才能有效幫助腸道吸收鈣，以達到降低骨折… 詳全文 >

10月20日是「世界骨鬆日」，調查發現，台灣上班族5成不運動、8成不喝牛奶補鈣，面臨骨鬆危機！醫師提醒，不要輕忽骨鬆危機，特別是長期窩在辦公室，恐成為骨鬆高危險族群；女藝人賈永婕也呼籲，「保… 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆學會理事長陳芳萍醫師表示，過去認為骨鬆跟生活形態、飲食有關，但研究發現，相比其他影響骨密度(BMD)的變因，遺傳因子更重要。為了有效預防遺傳性骨鬆找上門，應當增加骨密度篩檢頻… 詳全文 >

運動不足，小心骨質流失快速！研究發現，適度健走可提升骨質密度，並能訓練骨骼強度；醫師提醒，健走是最容易的負重運動，健走速度範圍應為每小時4到6公里，約每分鐘90步至120步，且要抬頭挺胸、手… 詳全文 >

專家表示，未來台灣50歲以上人口中，有高達3分之1的女性，易因骨質疏鬆引發骨折。一但沒有妥善控制、照護，出現髖骨骨折症狀，死亡率高達2成，與乳癌致死率相當。 詳全文 >

更年期婦女常有熱潮紅、情緒失調、失眠和陰道乾澀等不適症狀，在抗拒就醫的情況下，自行從天然食材或保健食品中攝取大豆異黃酮，補充植物性雌激素，想藉此舒緩不適，但婦產科醫師陳保仁提醒，若想從黃豆中… 詳全文 >

防骨質疏鬆要多吃鈣？中華民國骨質疏鬆症學會理事長、基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍醫師指出，很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、 詳全文 >

許多女性步入中年就飽受更年期所苦，常有面潮紅、盜汗、失眠、性慾低落、肌膚皺紋橫生、情緒不穩等症狀。基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示，許多婦女在停經前後，容易有盜汗、體味重、皺紋、掉頭髮等… 詳全文 >

「明明飲食攝取量都差不多，怎麼過了45歲，腰圍就不斷橫向發展？」基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示，邁入中年的更年期婦女，最明顯的外觀改變就是身材走樣。若要避免中年發胖，除了運動與飲食控制… 詳全文 >

更年期是女性老化的必經過程，每位婦女會因體質不同，分別出現熱潮紅、盜汗、失眠、肌膚老化、腰腹肥胖等症狀，但基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示，更年期還會因為陰道萎縮加上肌膚乾燥問題，出現令… 詳全文 >