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成年人決定體態窈窕與否的關鍵並非脂肪細胞數量，而是取決於脂肪細胞的大小。

换言之，成年人决定体态窈窕与否的关键并非脂肪细胞数量，而是取决于脂肪细胞的大小。所以如何有效消耗掉脂肪细胞内的脂肪、避免脂肪持续囤积，达到缩小脂肪细胞目的，也就成为瘦身成功的首要关键！

市售不易形成体脂肪健康食品一箩筐怎么挑？认明这些有保障

而目前台湾卫福部也已核准多款标榜“不易形成体脂肪”的健康食品，可供民众做为维持健康体态的辅助方式之一。不过，面对市售琳琅满目标榜不易形成体脂肪的健康食品，到底该怎么挑选呢？

民众除了认明台湾卫福部核可的健康食品“小绿人”标章外，还可自行上网查询“台湾卫福部健康食品公告摘要”比较市售各产品降低体脂率实验项目与数据差异，得以实际了解产品功效。建议选择经动物实验证实，缩小脂肪细胞之产品，在严谨的营养均衡与热量控制，以及适当的运动条件下；适当摄取有助于不易形成体脂肪的健康食品，是辅助维持健康体态不错的选择之一。另外需注意SGS检验项目，以及成份是否天然安心，可选择日本研发监制，有日本权威野口医学研究所品质认证金奖之产品；超级藤黄果、专利绿玛黛及L肉酸等天然的代谢配方以因应现代成年人常见的代谢率低下、热量摄取过多、导致体脂肪囤积等困扰。

建議民眾在食用任何健康食品之前，都應與醫師、營養師進一步討論，評估自身體質合適與否，再使用較安全有保障。

不过仍要提醒民众，在食用任何健康食品之前，都应与医生、营养师进一步讨论，评估自身体质合适与否，再使用较安全有保障。或是可以透过FB健康减脂研习营，由专业的营养师来指导正确的饮食及运动观念。