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生氣暴食，熱量攝取過多，也容易變胖。

肠胃冷的体质，这样的人通常不太吃很油的食物，为了减去腹部赘肉，比起低热量的菜单，更建议换成较热的食物，让肚子可以温暖一点。不严重的话，可以拿生姜稍微炒过再泡水喝，情况也会慢慢改善。肠胃变暖、消化功能正常运转，自然也就瘦了。

3.生气也会变胖：

从医学观点来看，压力大会造成肝火和心火旺盛，而这些火会变成不受控制的食欲，不管吃什么药都不受控制，一定要吃东西才有办法解决。而透过这种形式长出来的赘肉，更容易在肚子定居，因为压力荷尔蒙皮质醇会促进脂肪堆积。

承受压力时想吃东西是很自然的事，如果你现在想胡乱大吃的话，建议在吃之前回想一下今天是不是有让你生气的事，为了使那样的心情平静下来所以才想吃呢？但天下可没有白吃 的午餐，就算这样可以稍微抒发压力，但体重计的指针，可是会头也不回地向前跑喔。

4.职业会使腹部长赘肉

坐着的这个姿势，很容易让腹部堆积脂肪，因为坐着不动会使肠道运动明显变 差，也更容易放屁、便秘。不仅如此，骨盆和髋关节都可能因此增加负担，使你更容易水肿、循环更不好，进而导致脂肪堆积。

柳胜善医生推荐一款“洋葱分解果汁”，帮助腹部肥胖的人摆脱困扰：

洋蔥分解果汁。（圖片提供／尖端出版社）

★洋葱分解果汁

洋葱的热量很低，又富含槲皮苷这种成分，可以降低胆固醇的浓度并分解体脂肪，对减肥有辅助效果。还可以帮助身体循环，防止老废物质堆积，能够防止因为循环不佳，而使体脂肪堆积在腹部的情况发生。寡糖的热量比砂糖低，但同时也具有甜味，还能够促进让人感觉饱足的荷尔蒙分泌，具有降低食欲的效果，很适合用在减肥菜单上，让味道有多一点的变化。