此外,依据全球体温与致癌率的相关研究显示,体温介于35℃到36℃之间时,癌细胞长得最快,而当温度升高到39.3℃时,癌细胞就会完全灭亡。当然,人体不可能常态维持这样的高温,但原则上,只要让体温维持偏高,标准为舌下温度37℃,或至少要超过36.5℃,癌症就不容易找上你。
让体温维持偏高 量测舌下温度
所谓舌下温度,指的是在早上起床不刷牙、不洗脸、还没喝水的情况下测量,标准温度是37℃,但至少要在36.5℃以上。
如何知道自己的体质偏寒,其实,有个简易的方法可以判断,临床收治生病患者时,会请患者把舌头伸出来,因为拼命三郎型或容易紧张的人,通常有个特征:即舌头明显是尖的,于是会给予患者一个处方,就是在睡前泡泡脚,因为泡脚有助于抒解压力,让睡眠品质更好。
睡觉前泡泡脚 能提升患者的阳气
以泡脚方式提升阳气的好处很多,临床上治疗糖尿病或高血压病患时,便是著重于提升患者的阳气。从临床上可以发现,阳气提升后,很多糖尿病患者血糖下降的速度也特别快,糖化血色素从8%多、9%多降到6%以下,被医生判定不须再吃降血糖药,可见阳气是健康的关键。