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洋芋片與酒類，屬高熱量食物，加上久坐不動，易引起肥胖風險。

吃多少动　易形成肥胖风险

刘伯尔尼医生强调，很多人可能都会认为，抓宝是要走出户外的，走着走着，几10分钟下来，甚至几小时下来，也走了不少路，热量应该也会消耗掉不少，%E��助减重才是。有些人还把抓宝当成运动，走路抓宝消耗热量来减重。

事实上，借着抓宝来消耗热量，进而达到体重控制的人并不多，反而是体重增加的人变多了。刘伯尔尼医生表示，原因就在于代谢变慢，让饱足感降低了，反而吃得更多，“吃多少动”就是肥胖的关键。

这位小姐突然暴肥，根本原因就是抓宝造成的。因为疯狂抓宝打乱原本规律的作息，三餐变得不固定，且她的专注力都放在抓宝上，对于“食物”的专注力反而下降了，导致下视丘的敏感度也跟着降低，加上饮食无节制，形成肥胖风险。

【医生小叮咛】：

抓宝同时，千万不要一边抓，一边吃，且尽量不要吃高热量物，三餐还是要按时吃；抓宝是一时的，身体是自己的，千万不要为了抓宝，毁了自已的好身材。