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根據今年最新期刊報導，血型減肥法並沒有臨床研究結果證實有效。

【AB型飲食攝取關鍵】

AB型性格較獨特、乖僻、富有創意，需要自制創意型減肥計畫才較容易成功。飲食上多攝取魚類和雞蛋，且由於AB型人胃酸較少，對於肉類消化能力較差，因此蛋白質攝取以豆類、優格為主。少碰麵粉製食物，多攝取葡萄、梅子等鹼性食物，每天喝1小杯紅酒或黑咖啡，可以增加AB型人的免疫力。

【O型飲食攝取關鍵】

O型人口比例最高，大部份走身材中等路線，且消化能力較好，因此更需要多注重新陳代謝，O型人可以多吃肉類，以及富含維他命K的花椰菜、菠菜，而由於胃酸較多，因此應避免飲用咖啡、選擇改善消化機能的薄荷茶。

2013研究報告：血型減肥法無科學根據

這套血型減肥法已在坊間流行十多年，信者恆信，不過飲食攝取真的與血型有相關性嗎？根據2013年「美國臨床營養學期刊」（American Journal of Clinical Nutrition）的報告指出，經過篩選檢視過去共1415份相關資料、16份研究文獻，發現僅1份探討血型差異與低脂飲食、膽固醇表現的文章，不過也沒有明確解答出血型與健康之間的明確關係。

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