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喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的風險。

方案1：吃蔓越莓真的有帮助？

蔓越苺含有极高的天然青花素（浓酸单宁酸）成分，可以防止存在尿液及泌尿道中的细菌不易附着在尿道管壁上，使细菌比较容易随尿液被排出体外，进而降低泌尿道感染的风险。原则上，喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的风险，对阴道炎却不是那么有效，但以女性生理结构来说，阴道与尿道的位置很近，并发感染的机率很高，因此在蔓越莓发挥降低感染尿道炎作用的同时，也能顺便降低阴道炎的发生。

方案2：补充益生菌也行的通？

正常阴道内存在正常乳酸菌丛，它使pH值维持在3.8至4.2的弱酸性环境，形成天然防护屏障，可抑制致病菌过度繁殖，预防感染发炎及老化干燥的提早出现。当私密处的嗜碱性病菌原菌活跃，而体内原生乳酸菌丛无法抵御外来坏菌时，就容易产生阴道感染的困扰

许多人认为吃乳酸菌或益生菌产品，就像可以保健肠胃一样，也有助平衡阴道内的菌丛生态，进而预防阴道感染。周宁营养师说明，乳酸菌本来就是肠胃道一种健康的菌种，适量补充的确对肠胃保健有好处，但作用是否能持续到阴道则还有待更多实证数据支持，即使有帮助，保健效果可能也很小，而且只能用于预防，无法与治疗用药的效果相比。

因此，如果正值阴道炎的发作期，还是快找妇产科医生治疗，千万别过度迷信益生菌产品的效果，而错失早期治疗、早日找回“小妹妹”健康的机会。