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改善自罹患自律神經失調,身體可說從頭到腳都可能出現不適!現代人長期處在高壓環境下,使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一,容易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾,長期下來也會使身體營養失… 詳全文 >
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和牛奶的問題雷同,許多父母擔心小孩吃的食物不夠均衡,怕營養不良,因而給孩子服用各種維他命、鈣片、魚油等「營養補充劑」。許多西醫師也推薦病人服用維他命及其他營養補充劑,建議為了這個情況服用B群… 詳全文 >
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坊間常聽到人說:「最近睡不好嘴破!要吃B群嗎?」、「下午昏昏欲睡,想提神要吃B群?」,還有「晚上翻來翻去失眠睡不著,吃B群就對了?」到底要不要吃B群?還有要吃B幾卻搞不清楚!李婉萍營養師一次… 詳全文 >
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感覺疲勞、沒有體力,提神馬上令人聯想到的就是補充維生素B群,不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為疲累的時候吃上一顆維生素B群,就能消除疲勞!但是,維生素B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪… 詳全文 >
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工作與生活忙碌的現代人,想到要提神,就會令人聯想到維生素B群,不少常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是,B群真有這麼神奇的效果嗎?想要發揮B群好處,早午晚、飯前、飯後,到… 詳全文 >
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平時有補充保健食品的人,大概都知道維生素B6是B群裡的一員。但是,維生素B6有什麼重要性?食安專家韋恩表示,維生素B6對於安定神經、鎮靜情緒、幫助睡眠有益,一旦長期缺乏維生素B6會造成情緒低… 詳全文 >
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打點滴,可以說是大部分的人都有過的經驗。但來到急診,就覺得急診醫師很奇怪,這次急診醫師跟我說要打點滴,結果下次急診醫師就跟我說不用,甚至在我主動詢問的時候還把我罵一頓...。急診醫師翁梓華表… 詳全文 >
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B群是一種含有不同維生素B的保健食品,可以補充人體所需的營養,有助維持能量正常代謝,是許多上班族提神醒腦的好夥伴,對於懷孕等營養補充需求也適合,馬上來看看究竟有哪些人特別適合攝取B群吧! 詳全文 >
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常常聽到有人說要吃B群,但你知道B群的功效到底是什麼嗎?分享B群功效大解密!維生素B群除了大家耳熟能詳可以提升精神外,也是天然的抗壓劑,幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。 詳全文 >
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提到維生素B群,相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為累的時候來上一顆就能消除疲勞!但B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪些人才需要補充?又該怎麼吃、怎麼挑選才正確?且聽專業藥師分析給大… 詳全文 >
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「肝若不好,人生是黑白的!」相信多數人對於這句話一定不陌生,而如何養肝、護肝,更是許多民眾關心的焦點。但是想要保肝、護肝,到底該怎麼做?肝功能已經受損者,又該怎麼吃才對呢? 詳全文 >
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早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感,以為快中風了?網路上說,這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關;另也有一說,可能是神經髓鞘被破壞,即「脫髓鞘」引起。… 詳全文 >
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日前1名網友在PTT發文,原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋,之後習慣性吃了一顆B群,卻與醫學系的朋友鬧翻,被對方說「沒常識」…。究竟B群真的非吃不可嗎?如果要吃B群應該飯後吃?還是飯前吃?趙… 詳全文 >
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早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感,以為快中風了?網路上說,這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關;另也有一說,可能是神經髓鞘被破壞,即「脫髓鞘」引起。… 詳全文 >
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B群是許多民眾會選擇的營養補充品之一,尤其早上吃感覺可以補充體力,有精神開啟一天忙碌的工作與生活。不過,近日網傳有研究指出,男性補充B群會大幅提升40-50%的肺癌風險?究竟是真的嗎?衛生福… 詳全文 >