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知名歌手潘瑋柏自出道以來,忽胖忽瘦的身材,始終是媒體的關注焦點。近日,出席公開活動的潘帥,明顯變得精實許多。面對自己的身型變化,謙稱可能是喝黑咖啡幫助消水腫,所以看起來瘦了。不過,喝黑咖啡瘦… 詳全文 >
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加班趕工一定要熬夜時,很多人會喝咖啡提神,其實咖啡喝對了,的確能發揮護肝效果。因為咖啡含有類黃酮,是抗氧化成分,曾有動物實驗發現,喝黑咖啡對肝臟的纖維化有正面的效用,但一定要控制咖啡因的攝取… 詳全文 >
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作息不正常時常導致起床後的浮腫問題,尤其是在週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重,不但眼睛像金魚眼,臉頰也腫腫的,上了妝也藏不住,到底浮腫該問題怎麼解決?別擔心,有辦法! 詳全文 >
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生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…,還在吃這些東西防止發胖嗎?把它們通通放下?事實證明,許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲,或者,因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況更是屢見不… 詳全文 >
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每日攝取膽固醇要限量?豬油、椰子油是好油,多吃無妨?新版《美國飲食指南》日前修正幾項內容,包含咖啡可不可以喝、膽固醇能不能攝取、飽和脂肪好不好,一一顛覆傳統觀念!關於大家常喝的咖啡,適度飲用… 詳全文 >
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在探討這個問題之前呢,我們先來聊聊這充滿魅力的「咖啡」為什麼這麼多人著迷,不僅挑逗我們的味蕾,我想很多人的心都被它錯縱複雜的滋味勾去了大半吧。 詳全文 >
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坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品,食用可能踩到高糖地雷!」真的是如此嗎?中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,雖然黑咖啡含有糖份,但黑咖啡的含糖量非常低,並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮,通… 詳全文 >
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不再只是文青最愛,黑咖啡的純郁,最適合喚醒清晨緩緩甦醒的心靈,美國時代雜誌報導,在運動前的30分鐘飲用一杯黑咖啡,將有效加速脂肪的燃燒,原理是黑咖啡加速代謝,快速燃燒肝醣。 詳全文 >
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天氣逐漸回暖也開始想要活動身體的這個季節,相信有不少人都為了即將到來的春夏而開始減肥了吧。但若只是單純運動可就太浪費了,其實運動前攝取某些食物可讓身體更容易變瘦喔!這次我們就將為大家介紹攝取… 詳全文 >
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親和力一百、從嘴角到眼角都帶著燦爛微笑有「台灣最萌男友」之稱的劉以豪,貼心、陽光的形象深植人心,讓他在普遍追求Man味的娛樂圈中脫穎而出。但近來忙於偶像劇拍攝的劉以豪,平時又是如何保養,讓自… 詳全文 >
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對於飲食三餐不規律、偏愛吃高油脂食物的人來說,「丹麥減肥法」是想要減重者適合的方式,此法源自於國立丹麥醫院,是用來針對體重過重,且BMI值超過30以上的重度肥胖病患所採用的減肥方式,不過限制… 詳全文 >
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便祕是多數女性的難言之隱,看著隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨,網路有偏方顯示,黑咖啡是最方便的方式,營養師侯玟尹表示,咖啡的確有刺激腸道排除宿便的效果,卻不是人人適合,不如一周訂一天清腸日… 詳全文 >
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氣質出眾的名媛孫芸芸,日前出席營養品的代言活動,透露自己20多歲時為了要維持43公斤,每天都喝3杯左右的黑咖啡且吃得很少,曾經餓到差點暈過去;還好現在注重養生,怕骨鬆每天不超過1杯,加上多喝… 詳全文 >
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許多民眾因為怕胖,會選擇俗稱黑咖啡的美式咖啡,捨棄熱量較高的拿鐵咖啡,但其實美式咖啡的咖啡因含量更高,歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克,不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險;知名的怡客咖啡有… 詳全文 >
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想瘦又懶得運動,許多人會靠猛喝黑咖啡來幫助排水、促進新陳代謝,且網路上更盛傳每天三餐都喝1~2杯黑咖啡,對減肥消水腫具有奇效,傳出亞洲天后阿妹與永遠的霹靂虎吳奇隆都曾藉著黑咖啡減重,但單靠黑… 詳全文 >