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狗狗是人类最忠实的夥伴，但是不同品种的狗狗，谁更聪明？狗界学霸是哪些狗种呢？智商不仅影响它们的学习能力，还可能影响它们的性格特质与互动模式。更重要的是，狗狗也需要不停锻炼脑部，正确补充营养素… 详全文 >

上班族工作压力大，脑健康逐渐成为新的健康焦点。近年来，许多人开始意识到大脑作为身体核心的关键，不仅掌控思考、情绪，还影响到全身的协调与运作。饮食是作为提升脑部健康的重要方式，「健脑饮食」更成… 详全文 >

大家都知道吃鱼可以摄取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身体健康。网路流传：「吃海藻补补EPA、DHA，可以避免重金属污染，比吃鱼更好」，EPA、DHA不是只存在鱼类中吗，吃海藻也补得到？… 详全文 >

根据统计，台湾约有200万人受偏头痛所苦，大约每10人就有1人有偏头痛的困扰。尤其是，不少女性月经来潮时，就会发生偏头痛的情况。药师李昱兴指出，偏头痛是在生理期发作，这通常是「女性荷尔蒙」在… 详全文 >

幼童或是青春期学童，身上莫名出现红点，却不痛不痒，小心可能是「免疫性血小板低下症」找上门。免疫性血小板减少症是一个免疫失调的疾病，因为血小板减少，所以会产生出血的症状。卫生福利部部立双和医院… 详全文 >

后疫情时代，大众健康意识又向前迈开一大步，而保健食品也成为热门话题，包括益生菌、综合维他命、维他命C、叶黄素、鱼油都榜上有名。尤其鱼油含有Omega-3多元不饱和脂肪酸系列中对人体有益的DH… 详全文 >

依据国民健康署的怀孕营养手册，怀孕期间重点营养素包含：「叶酸、铁、钙、维生素D、B12及碘」等。关于营养素补充的时间点，水溶性、脂溶性维生素、铁剂及鱼油多建议餐后食用；钙片建议孕妈咪可以睡前… 详全文 >

过年大鱼大肉吃太多，小心肠胃拉警报！北投健康管理医院陈诗昀营养师提醒，民众在年节期间健康饮食守则，除了把握基本的「三低一高」摄取低油、低盐、低糖、高纤维之外，为解决蔬果采购不易问题，不妨也可… 详全文 >

近来尾牙聚餐增多，三高患者的饮食要节制，避免增加心血管疾病的风险。台大医院心血管中心主任高宪立医师表示，低密度胆固醇（LDL-C）（俗称坏胆固醇）数值，是心血管疾病的主要危险因素。市面上的鱼… 详全文 >

和牛奶的问题雷同，许多父母担心小孩吃的食物不够均衡，怕营养不良，因而给孩子服用各种维他命、钙片、鱼油等「营养补充剂」。许多西医师也推荐病人服用维他命及其他营养补充剂，建议为了这个情况服用B群… 详全文 >

2024总统立委选举开票后，真是几家欢乐几家愁，不少人在选举后出现焦虑、忧郁等症状，除此之外，也有的人情绪过于激动，心血管也大呼受不了，令人担心「爆血管」！食安专家韦恩表示，根据美国哈佛大学… 详全文 >

肥胖造成健康的杀伤力是会带来心血管问题、体内慢性发炎，衍生三高、过敏、睡眠障碍、失智等问题，所以要尽量避免。以下是韦恩分享科学验证10大减肥食物，快来看看哪一些是您体重BMI管理的好帮手？大… 详全文 >

台湾过敏儿人数多，每3个儿童就有1个是过敏儿；常出现皮肤痒、眼睛痒、咳嗽、气喘等症状，不但孩子难受，爸妈照顾起来也辛苦！只好不断寻求舒缓过敏的各种方法，而补充「益生菌」一直以来都是询问度最高… 详全文 >

鱼油和鱼肝油是常见的营养补充品，但是很多人却不知道它们之间的区别。鱼油、鱼肝油，傻傻分不清？鱼油可不是鱼肝油的简称，两者的成分来源、功效更是完全不一样！想要降胆固醇、降血压应该补充哪一种？喂… 详全文 >