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下背痛十分常见，来源可能是肌肉筋膜、脊椎骨和神经。网路上有一说：下背痛的元凶也与骨盆前倾有关，是真的吗？」骨盆前倾的人会有凸小腹、不健康翘臀特征。复健科医师林杏青表示，如果有下背痛，需找医师… 详全文 >

骨盆前倾的主要原因，在于大腿前方的股四头肌太过僵硬。这块肌肉是由四个部位所组成，其中一个部位连结股关节，具有帮助身体弯曲的功用。若能同时拉伸位于小腿腹的腓肚肌，效果将更明显。 详全文 >

明明四肢纤细，偏偏有个小肚子，怎样都瘦不下来怎么办？其实小腹凸出，不一定是因为肥胖，而是因为「骨盆前倾」。想改善骨盆前倾、告别小腹，每天做一个瘦小腹运动就能快速见效！ 详全文 >

「为什么我的的肚子里的宿便堆积排不掉？」、「为什么我的圆圆小腹都消不掉？」许多人都深受排便不通畅，堆积在腹部难消的困扰。其实，有可能是「骨盆不正」惹的祸！拒当「歪国人」摆脱便祕、肥肚，不妨跟… 详全文 >

「前凸后翘」一直是女性梦寐以求的身材曲线，但妳知道吗？「翘臀」代表的不一定是性感和美丽，反而可能是一种叫做「骨盆前倾」的病症，而且可能随着翘臀运动越练越糟！如何判断自己的屁屁是「健康翘」或是… 详全文 >

因为久坐，真的会造成臀部愈来愈肥大吗？物理治疗师三个字SunGuts表示，其实，真有这么一回事，但是，看着自己日渐变大的大屁屁，还有得救吗？答案很简单，快来学会做这一招动作，就可以亡羊补牢啰… 详全文 >

一样是怀孕生小孩，有些妈妈产后3个月就成功瘦身，有些妈妈不管怎么努力减肥，小腹依然松垮垂挂在内裤上！知名部落客「筋肉妈妈」表示，原因可能不是胖，而是许多产妇都会出现的「骨盆前倾」，需强化腹部… 详全文 >