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每到农历七月的中元节，就是量贩店的大档期，不少人为了准备拜拜供品，总会买好几大袋的零食、饼干，然而拜拜完后自己也胖了不少。因此营养师就来教大家饼干、饮料怎么买，才能为健康多一点安心，少一点负… 详全文 >

乳癌为我国女性好发癌症排名第一位，爱喝饮料的女性要注意了，不只可能带来肥胖，还可能提高罹患乳癌的风险！无论是热天消暑或上班解渴，许多女性上班族习惯喝杯甜蜜蜜的手摇杯饮料，满足口腹之欲，但国外… 详全文 >

身体在不同的状态下补充适合的饮料，就可以为身体带来事半功倍的帮助。美国《赫芬顿邮报》网站提供10几种常见饮料，分析推荐他们在何种情况下饮用最有益处，包括喝绿茶帮助减重、防肌肉抽筋喝黄瓜汁，以… 详全文 >

现代人的生活节奏越来越快，快速的节奏也带来了快速的饮食方式。软性饮料因其方便、口感好、价格便宜等优点，成为了现代人生活中不可或缺的一部分。然而，最近的研究发现，日喝1杯软性饮料，摄护腺癌风险… 详全文 >

早餐饮料品项相当多，哪一种饮料最受网友喜爱呢？根据《Social Lab社群实验室》透过《OpView社群口碑资料库》调查发现，早餐店奶茶因为「喝了容易拉肚子」在网路上引起热议，不少网民认为… 详全文 >

早上的那一杯将改变身体究竟要喝咖啡、红茶还是精力汤？有益健康的精力汤或果昔究竟适不适合你的身体。虽然透过书末的食物清单就不难理解哪些食物是冷却身体的，哪些食物是温暖身体的，但是，每次要吃东西… 详全文 >

「肥胖，是发炎之火」！导致肥胖的凶手之一正是时下颇受欢迎的糖饮，许多人甚至天天喝，都已经有「糖瘾」了。振兴医院过敏免疫风湿科主任李信兴表示，糖饮喝多不但会加速、加重慢性疾病，包括第二型糖尿病… 详全文 >

手摇饮料近年在台湾蔚为风潮，不少人天天都要喝上一杯，甚至把它代替水喝，当心泌尿道结石上身！一名男大生就因为天天狂喝手摇饮料至少3杯，并认为能取代开水，直到近日因腹痛就医，才发现原来泌尿道已「… 详全文 >

暑假已经过了一半，到了总体检的时刻了，家长关心的有5件事是：孩子长高了吗？孩子是否又变胖了？孩子近视加深了吗？孩子手机成瘾了吗？孩子学到了什么新知识？参加由国泰医院举办的医学暑假夏令营，家长… 详全文 >

想要给自己一整个下午的活力、顺利完成下午的工作，宋明桦营养师建议，光是换种饮料，将餐后饮品改为微酸甜口感的100%果汁，就能帮助你活力回神。 详全文 >

俗话说的好：「人可三日无粮，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分补充对人体健康的重要性！不过，喝水可不是随便喝喝就行，上海中医药大学何裕民教授提醒，想要喝的健康无负担，除了不建议以咖啡、茶等… 详全文 >

你家也停电了吗？昨（15）日发生无预警的全台大停电事件，打乱许多民众的生活，不少店家暂停营业，上班族也提早下班，但回家以后，不仅因为无法使用电扇、冷气而热得汗水直流，更担心冰箱中的食物是否已… 详全文 >

您是否已厌倦了每天只能喝白开水的日子？看着朋友或同事们人手一杯饮料心里感到羡慕？其实您也可以！只要懂得选择饮品，您的生活也可以充满色彩。多囊性卵巢症候群病患为了减缓症状，减少体内胰岛素阻抗性… 详全文 >

每年夏天的季节来临之后，就会有很多减重班的学员或是讲座的学员问我，营养师请问每天要多喝水，那咖啡、茶、饮料能不能算水呢？ 详全文 >