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子宫颈癌是女性癌症杀手！根据卫福部国健署统计，去年(2022年)女性十大癌症死因中，子宫颈癌死亡率排名第8位，包括金钟导演陈慧翎、日本美容皮肤科医师居原田丽，都因子宫颈癌不幸病逝。网路传言有… 详全文 >

自律神经失调不是病，却比疾病更棘手！如果突然感觉头晕头痛、全身酸痛、呼吸不顺、容易紧张、便祕或腹泻，看医生却找不出原因，吃药的效果也不是很好，多半是自律神经失调惹的祸。陈若蓁营养师表示，远离… 详全文 >

如果突然感觉头晕头痛、全身酸痛、呼吸不顺、容易紧张、便祕或腹泻，看医生却找不出原因，多半是自律神经失调惹的祸。对许多人来说，自律神经失调不是病，却比疾病更棘手，但对大千综合医院营养师陈若蓁来… 详全文 >

如果突然感觉头晕头痛、全身酸痛、呼吸不顺、容易紧张、便祕或腹泻，看医生却找不出原因，多半是自律神经失调惹的祸。对许多人来说，自律神经失调不是病，却比疾病更棘手，但对大千综合医院营养师陈若蓁来… 详全文 >

明明春暖花开的好天气，上班却是呵欠连连，恨不得爬进被窝中舒服地睡一觉？许多人都有春困的烦恼，有时候即使晚上已睡满8小时，隔天起床还是一副精神不济的模样。营养师陈若蓁表示，此时您需要的是一份提… 详全文 >

预防失智大作战，维生素D绝对不能少！国内超过8成上班族的体内维生素D含量低于标准，且越年轻的缺乏情况越明显，未来罹患失智症的风险可能比一般人高。大千综合医院营养师陈若蓁表示，提升维生素D浓度… 详全文 >

咖啡香醇的味道飘来，勾引出许多女性嘴中的馋瘾，但一想到自己正处于生理期，不免感到犹豫、举杯不定，究竟该相信常年流传「月经来喝咖啡会经痛」的说法，还是支持另一派「喝咖啡可止痛」的论点？现在，再… 详全文 >

女人何时最美丽呢？许多人认为25岁是颠峰，一过了这个关键年龄，新陈代谢变慢，皮肤逐渐老化，身体的脂肪也越堆越快、越积越多。想要防胖和延缓老化，大千综合医院营养师陈若蓁提醒，别忘了补充天然酵素… 详全文 >

想要补钙，摄取牛奶、优酪乳或优格一向被视为最快速又简便的方式之一，然而，这三者的钙质含量，孰更胜一筹？有乳糖不耐症的人又该如何选择？大千综合医院营养师陈若蓁通通告诉您！ 详全文 >

随着医疗药物的进步和急性脑中风后期照护的品质提升，可望降低脑中风死亡率，但仍有不少患者因肢体活动「卡卡」而感到沮丧，此时不妨来「擂茶」吧！大千综合医院营养师陈若蓁表示，擂茶的材料不仅有助保健… 详全文 >

一颗颗翠绿的毛豆，被誉为「绿金」，也是对抗乳癌的小尖兵！受到不健康生活习惯的影响，越来越多年轻女性暴露在乳癌的风险之中，部分女性已确诊且正在和癌细胞奋战中，大千综合医院营养师陈若蓁表示，适量… 详全文 >

肺癌高居国人所有癌症死因第一位，网路流传「吃开心果有助治疗肺癌」的说法，大千综合医院营养师陈若蓁表示，虽然论点尚未获得临床证实，但研判与维生素E提升抗氧化力有很大的关系，每天吃10颗开心果也… 详全文 >

子宫颈癌是女性常见的癌症之一，此侵袭力可从政府提供的免费四癌筛检项目中窥探一二！关于子宫颈癌的预防和治疗，黄豆一向是备受讨论的食材，不过，大千综合医院营养师陈若蓁表示，适度摄取黄豆，补充大豆… 详全文 >

嘴巴又破洞了！许多孕妈咪有口角炎的困扰，发作时不敢大口吃东西，心情大受影响，以营养学的角度来说，绝大多数口角炎是因缺乏维生素B2和铁质所造成，苗栗大千综合医院营养师陈若蓁建议女性怀孕期间，特… 详全文 >