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氣溫下降、日夜溫差大，會使血管快速收縮，須更注意循環健康，確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙營養師林若君表示，補充適量的「精胺酸」，提升一氧化氮含量，讓血液攜帶更多的氧氣、養分到全身，是… 詳全文 >

有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裡出了問題？根據一項問卷調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除了自覺久坐、缺乏運動，以… 詳全文 >

致力於推廣健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金三小時「補水、營養、活力」，以視覺系健康早餐豐富味蕾，兼顧優質「蛋白質」、「纖維質」與「碳水化合物」等均衡營養素，開啟活力的一天… 詳全文 >

優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife)營養諮詢委員會副主席、肥胖與營養學教授蘿西歐醫師(Dr. Rocio Medina)表示，很多人以為省略早餐一餐，可以減少熱量攝取，但其實「兩餐併… 詳全文 >

最新研究指出吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降，如同讓大腦年輕7.5歲，多攝取有益大腦的營養素如：魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣，就能聰明吃… 詳全文 >

年後體重管理非常重要，如何才能成功減重，而不會陷入減重迷思，美商賀寶芙(Herbalife)營養研究中心暨營養諮詢委員會主席、同時名列全美最佳醫師的Dr. David Heber指出，運動與… 詳全文 >

造成肥胖的危險因子，主要與錯誤飲食脫離不了關係。全球營養專家賀寶芙(Herbalife)提出呼籲：早餐要吃的營養均衡，除了要有「健康餐盤」的新觀念，吃對蛋白質、脂肪與碳水化合物的正確比例，更… 詳全文 >

女人40一枝花，但是許多女性年過40歲之後，因為疏於保養，以致外表比實際年齡還要老上好幾歲，最怕被別人稱為「老女人」。根據一項「台灣女性拜美大調查」調查顯示，台灣女性最在意的是外在顯現的年齡… 詳全文 >