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泡温泉是人生一大乐事，许多人常趁天冷时泡汤，藉着血液循环加速，使身体产生热能，促进新陈代谢，改善腰酸背痛和美肤养颜等效果，不过，嘉义基督教医院风湿免疫科医师陈俊铭提醒，并非所有人都适合泡温泉… 详全文 >

站着工作或是走了一整天，腿部肿胀沉重的日子。喜欢使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿袜的人应该很多吧？不仅是在家里放松的时候或是就寝时，也可以在长时间的飞行旅途时穿着等，… 详全文 >

早上一觉醒来，照镜子却发现眼睛肿得双眼皮变成单眼皮！无神浮肿的眼睛最让人困扰了，前一天晚上喝太多水、吃重口味的食物，甚至哭过，都是造成隔天眼睛浮肿的原因，万一白天有重要的约会或是面试，顶着浮… 详全文 >

2．起床冲个澡，水肿不会找上门　起床做完伸展运动之后，冲个热水澡，可以促进血液循环，加速身体的代谢机制，你会发现整个人变轻了，再擦上具有疗效与香氛的精油或纯露调和的乳液，马上让你精神百倍，拥… 详全文 >

头发对许多人来说就是第二生命，深怕发质损伤或是变得干枯等，而发质的好坏其实也与身体健康息息相关，从中医理论上来看，头发与肝、肾、脾经有关，因此如能通此三经，就能疏通经络、让气血顺畅运行，有益… 详全文 >

冰冷的身体容易照成血液循环不良。有「不知怎么了就是脸色不好」「整体看起来就很浮肿」等困扰的水水应该不在少数吧!?脸色暗沉的人、通常容易给人有苍老的映像、就让我们现在马上使用短短的一分钟一起恢… 详全文 >

心血管疾病是常见的老人疾病，初期症状不明显，一旦血液循环受阻、血压升高，随时会夺人性命。童综合医院复健科医师陈昱景表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的风险比年轻人高，建议养成规律运动… 详全文 >

老年人也很适合借由热水泡脚来促进全身血液循环，膝盖以下至脚底有许多重要穴道，因此靠睡前泡脚的水疗法，可以刺激穴道进而促进健康。不过，泡脚也有学问，除了时间点很重要，温度、频率、泡的长度等都是… 详全文 >

春节连假正是家家户户出门踏青、郊游的时候，不管是搭飞机出游，或是开车到外县市游玩，难免会遇到必须长时间在座位上动弹不得的情况，一旦形成血栓，便有可能在移动时（例如飞机着地后站起身）随着血流回… 详全文 >

人类从出生到死亡，血液在血管里自然地流动，我们不太容易感受得到。那么，你想不想亲身体验一下血液循环的方法呢？ 请将双手伸直向上举起，做出高喊「万岁」的动作。维持这个姿势不断地摆动手臂直到手… 详全文 >

首朝着心脏的方向按摩全身。藉由对皮肤轻柔的剌激，让身体的老旧废物顺利排出，这时候不需要使用按摩油。可直接使用天然素材制成的柔软按摩刷，请勿沾湿，效果会很好。若刷得太用力，皮肤会疼痛或红肿，皮… 详全文 >

冬天对于许多体质虚寒的老人来说，最烦恼的问题之一就是手脚冰冷，也是老年人不可不慎的保健重点，双脚在人体最低部位距离心脏最远，血液循环相对较差；然而脚底等末端神经事实上是最多穴位的地方，如能正… 详全文 >

入秋以后，由于早晚温差大，血液循环跟着变差，造成末梢血液循环不良，产生手脚冰冷、腰酸背痛，让人难过的不知如何是好。手脚冰冷常发生于老人、女性、糖尿病、心脏病、二尖瓣脱垂的族群。中医认为，改善… 详全文 >

「我脚都麻掉了，怎么有办法跑？」说这一句广告台词演员程爷爷一夕爆红成为话题人物。广告中高龄90岁的程爷爷，9月底突然过世。而留下来的是让更多的人开始重视末梢血液循环障碍的问题。医师指出，许多… 详全文 >