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站著工作或是走了一整天，腿部腫脹沉重的日子。喜歡使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿襪的人應該很多吧？不僅是在家裡放鬆的時候或是就寢時，也可以在長時間的飛行旅途時穿著等，… 詳全文 >

早上一覺醒來，照鏡子卻發現眼睛腫得雙眼皮變成單眼皮！無神浮腫的眼睛最讓人困擾了，前一天晚上喝太多水、吃重口味的食物，甚至哭過，都是造成隔天眼睛浮腫的原因，萬一白天有重要的約會或是面試，頂著浮… 詳全文 >

2．起床沖個澡，水腫不會找上門　起床做完伸展運動之後，沖個熱水澡，可以促進血液循環，加速身體的代謝機制，你會發現整個人變輕了，再擦上具有療效與香氛的精油或純露調和的乳液，馬上讓你精神百倍，擁… 詳全文 >

頭髮對許多人來說就是第二生命，深怕髮質損傷或是變得乾枯等，而髮質的好壞其實也與身體健康息息相關，從中醫理論上來看，頭髮與肝、腎、脾經有關，因此如能通此三經，就能疏通經絡、讓氣血順暢運行，有益… 詳全文 >

冰冷的身體容易照成血液循環不良。有「不知怎麼了就是臉色不好」「整體看起來就很浮腫」等困擾的水水應該不在少數吧!?臉色暗沉的人、通常容易給人有蒼老的映像、就讓我們現在馬上使用短短的一分鐘一起恢… 詳全文 >

心血管疾病是常見的老人疾病，初期症狀不明顯，一旦血液循環受阻、血壓升高，隨時會奪人性命。童綜合醫院復健科醫師陳昱景表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的風險比年輕人高，建議養成規律運動… 詳全文 >

老年人也很適合借由熱水泡腳來促進全身血液循環，膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳的水療法，可以刺激穴道進而促進健康。不過，泡腳也有學問，除了時間點很重要，溫度、頻率、泡的長度等都是… 詳全文 >

春節連假正是家家戶戶出門踏青、郊遊的時候，不管是搭飛機出遊，或是開車到外縣市遊玩，難免會遇到必須長時間在座位上動彈不得的情況，一旦形成血栓，便有可能在移動時（例如飛機著地後站起身）隨著血流回… 詳全文 >

人類從出生到死亡，血液在血管裡自然地流動，我們不太容易感受得到。那麼，你想不想親身體驗一下血液循環的方法呢？ 請將雙手伸直向上舉起，做出高喊「萬歲」的動作。維持這個姿勢不斷地擺動手臂直到手… 詳全文 >

首朝著心臟的方向按摩全身。藉由對皮膚輕柔的剌激，讓身體的老舊廢物順利排出，這時候不需要使用按摩油。可直接使用天然素材製成的柔軟按摩刷，請勿沾濕，效果會很好。若刷得太用力，皮膚會疼痛或紅腫，皮… 詳全文 >

冬天對於許多體質虛寒的老人來說，最煩惱的問題之一就是手腳冰冷，也是老年人不可不慎的保健重點，雙腳在人體最低部位距離心臟最遠，血液循環相對較差；然而腳底等末端神經事實上是最多穴位的地方，如能正… 詳全文 >

入秋以後，由於早晚溫差大，血液循環跟著變差，造成末梢血液循環不良，產生手腳冰冷、腰痠背痛，讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫認為，改善… 詳全文 >

「我腳都麻掉了，怎麼有辦法跑？」說這一句廣告台詞演員程爺爺一夕爆紅成為話題人物。廣告中高齡90歲的程爺爺，9月底突然過世。而留下來的是讓更多的人開始重視末梢血液循環障礙的問題。醫師指出，許多… 詳全文 >

洋參枸杞茶 ◆食材：西洋參3錢、桂圓3錢、枸杞3錢。◆作法：所有藥材可以加600c.c.熱水浸泡後飲用。 ◆說明：此方茶飲可以滋補養陰、調和陽氣，但感冒者不宜喝。當歸生薑羊肉湯 ◆食材：… 詳全文 >