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上次听护膝使者说膝盖里有内侧皱襞，只要弯曲太快和角度太大就会让它受伤，可是我平常活动都会变换膝盖的动作，这样怎么办啊？ 详全文 >

最近膝盖毛病真多，唉～下楼梯时膝盖总是好痛，有时候还会突然无力，刚起床要下床时膝盖也会突然卡卡痛痛的。还有坐着要站起来的时候，膝盖还会突然有摩擦声，听得我心惊惊，我是不是看一下医生比较好？ 详全文 >

长时间久坐，肌肉缺乏锻炼，小心骨盆肌肉沾黏，小心骨盆肌肉沾黏问题找上门，使恼人的肌肉疼痛、僵硬问题上身；甚至进一步影响人体血液循环及神经功能正常运作，增加漏尿、性欲减退等不适症状发生风险！想… 详全文 >

人的鞋子就像汽车的轮胎，如果一辆车总是跑歪，表示轮胎磨损跟正常的车不一样，汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移。我们也有同样的状况，如果鞋底磨偏得非常厉害，医师就要判断是不是骨骼肌肉方面… 详全文 >

退化性膝关节炎并非仅有全膝关节置换一途，如果早期检查诊断仅为膝盖内侧关节受损，现在已经有进步的活动式半膝关节置换，能保留未受损的韧带、软组织与肌肉，患者恢复不但快，且能活动自如。林口长庚关节… 详全文 >

市调发现71%的上班族有关节问题，对于运动族和老年人来说更是常见的困扰，除了疼痛和不舒服外，还会影响行动能力，今天就告诉大家饮食该注意哪些地方吧！ 详全文 >

有人说，世间所有苦难的真谛就是人生的真谛，行医数十年，对这句话感触尤深。从1995年，在原本准备置换人工膝关节的老妇膝关节内发现内侧皱襞开始，到2014年成立「国际膝关节健康促进中心」，如果… 详全文 >

现代女性在快节奏的生活压力下，常感到身心俱疲！尤其是，家庭、事业两头烧的职业妇女，更是经常压力大到要崩溃。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，近来门诊就发现，有不少40岁出头的… 详全文 >

路跑，几乎已经成为全民运动，除了「铁腿」难以缓解，甚至可能隐藏许多棘手的膝盖伤害，包括退化性膝关节炎、鹅足肌腱炎、韧带拉伤等。中医师林川祥，对于有明显内侧膝盖疼痛的鹅足肌腱炎，有许多破解的方… 详全文 >

我们在本书的一开始便详细地谈过了人工关节，而许多医师、物理治疗师与民俗治疗师都认为，这是不可避免的，因为人一定会变老，所以逃不过关节炎。然而，相信您现在已经知道，我们对此可是抱持着不同的看法… 详全文 >

老是听说跑步伤膝盖，据运动笔记网站统计，有47%的跑友被膝盖疼痛困扰。但跑步真的伤膝盖吗？就让关节伤害、运动伤害专家林颂凯医师及国际超级马拉松知好手陈彦博为您解答。 详全文 >

腿部在经过一天的时间后，会因为各种原因感到酸痛，而酸痛的部位又以膝盖、小腿、足部为主。想要消除腿部的酸痛，现在，就跟着我们将膝盖以下的部位，分为18 个区块，在洗澡后、睡觉前，哪里痛就贴那里… 详全文 >

清新的空气、登高望远的好景色、自我挑战…，都是不少登山爱好者爱上爬山的原因。而宝岛台湾光是海拔3000公尺以上的高山就有高达268座，可谓登山爱好者的天堂。但在满足登山欲望前，不少人常会疑惑… 详全文 >

「唉唷，今天坐、站了一天，小腿酸又胀，好像水肿了，等等来抬腿好了…」，上述动作是不少爱美女性、久站、久坐族，改善小腿水肿的睡前必备仪式。但你知道吗？看似简单的抬腿动作，如果做错，不但无法改善… 详全文 >