-
總是疲倦、提不起勁?黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤?腰間贅肉消不掉、肥胖甩不掉?怎麼會看起來比實際年齡老?小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍!而糖化終產物(AGEs),就是害你變… 詳全文 >
-
提到減肥聖品,番薯(地瓜)也名列排行榜上。番薯因為高纖、低熱量,可促進排便順暢、有效排除宿便和清理腸胃,對減肥瘦身有很好的功效。番薯也有養顏美容的功效,更年期的婦女常吃番薯,可促進膽固醇排泄… 詳全文 >
-
近期疫情再度升溫,口罩更是片刻不離臉,加上工作一忙,三餐常常隨便解決,日復一日,肌膚變得好不光彩。使得肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑問題找上門,其實肌膚與營養有著極大的關係,張宜臻營養師特別用懶… 詳全文 >
-
台灣一年四季裡,只要是晴天中午附近的時間,如果你總是不做任何保護就到外面閒晃,那麼幾年後,外表的年齡將大幅超越實際的喔! 詳全文 >
-
隨著氣象預報的度數越來越低,許多女性的共同困擾就是肌膚越來越乾,在冷天不僅容易脫妝、出油,甚至連細紋都悄悄爬上臉!冬季的保養重點自然就是保濕與修護,但除了擦在臉上的乳液,「吃的保養品」也是不… 詳全文 >
-
利用玻璃罐能變出什麼新「食」尚?近來一股風靡歐美、香港、日本的「玻璃罐水果水」旋風,也吹進台灣。透過來自法國藍帶甜點師精心調製,強調低卡無添加、美顏抗氧化,而且變化多元、風味獨特,讓人一喝就… 詳全文 >
-
日本專家表示,想要皮膚保持濕潤光澤,必須重視飲食。皮膚中有2%的皮脂、18-20%的天然保濕因數與80%的神經醯胺,在它們的共同作用下,才能讓皮膚保持良好的濕潤狀態。但人體不能自行合成這些物… 詳全文 >
-
有1名30歲女性,臉上出現許多屑屑,以為是角質過度堆積,天天去角質,希望能代謝掉老舊且乾燥的角質層,使新生的健康角質露出,沒想到幾天後卻引發濕疹,皮膚狀態變得更糟糕。台北林口長庚皮膚科主治醫… 詳全文 >