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運動風氣盛行，許多女性趁下班或假日，換上休閒服和運動鞋，盡情揮灑汗水，從體內散發健康、快樂的氣息，甚至將運動視為抗老化、變美麗的祕密武器。不過，皮膚科醫師李凱國表示，有些女性愛漂亮，運動不忘… 詳全文 >

運動的好處不只是燃燒脂肪、增進健康，也能讓人「凍齡」，甚至越動越美麗。不過，若想提升美容、抗老化的加乘效果，彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容分享運動美肌的私房秘訣，就是跑步時配合腹式呼吸法，… 詳全文 >

國內路跑風氣盛行，且受到歐陽靖、賈永婕等女藝人熱衷長跑的影響，越來越多「懶女人」穿起運動鞋，踏出熱血的步伐，除了強身健體、抒解壓力、培養毅力和自信，專家認為，另有5個幫助美容的好理由，可讓正… 詳全文 >

自然又性感的好萊塢名媛，潔西卡艾芭。常常出現在流行雜誌上，也是多數性的憧憬。32歲，擁有2個女兒的潔西卡，但是其美貌依舊健在。身為好萊塢名媛，容易讓人誤會是使用了多高貴的美妝產品，做了多豪華… 詳全文 >

每天繁忙的生活中，培養運動的習慣，簡直是難上加難。沒有時間、沒有體力，更別妄想持之以恆…。如果你有以上煩惱，一定要看看美國的美容網站『totalbeauty.com』所介紹的方法。只要妥善利… 詳全文 >

俗話說：「一天一顆蘋果，醫生遠離你」，其實，還有另外一種食物具有和蘋果相同的效果。那就是雞蛋。從蛋黃、蛋白到蛋殼，雞蛋可說是物盡其用的營養品。讓我們重新學習，如何有效地攝取雞蛋的營養吧！ 詳全文 >

近年來，受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響，子宮肌瘤的發病率逐年上升。專家認為，子宮肌瘤的年輕化，與年輕女性濫用激素、激素美容等延緩衰老的美容產品不無關係。 詳全文 >

老化有一個很大的原因是”光老化”這件事情。在紫外線越來越強的季節，特別應該注意受到光照後的對策。初夏對肌膚造成傷害後，處置方式是放著不管還是進行保養，這直接決定於肌膚看來是持續老化還是返老還… 詳全文 >

最近在日本購物網站十分風行一款日人自行研發的美容商品，外型奇特有如厚嘴唇，號稱只要帶著就能預防臉長皺紋，而台灣網友發揮創意，認為外型像極電影《射鵰英雄傳之東成西就》中梁朝偉飾演的「香腸嘴」歐… 詳全文 >

水果不光美味，還有絕佳的美容效果，可說是女生的好幫手。『美忍者』曾介紹過不少水果的優點，大家還記得現在正在吃的水果有甚麼美容效果嗎？ 詳全文 >

奇異果含有豐富維他命C、高鈣、膳食纖維，不但有助美白，還可以促進腸胃蠕動、幫助消化，不論是國外研究或是中醫理論，它都是極受推薦的水果，在香港著名導演兼養生達人嚴浩出版的新書中提到，奇異果對減… 詳全文 >

時序進入秋天，許多女性的肌膚變得乾燥，容易有老化、鬆弛、細紋的現象，看起來比實際年齡老了好幾歲。如何透過飲食補充肌膚水分，展現青春光彩，嘉義聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提供秋冬養生煲湯食譜，… 詳全文 >

許多女性便意有如靈感稍縱即逝，常常蹲在馬桶上許久也上不出來，北市聯合醫院林森珠醫院區中醫師黃珏頴表示，壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等，都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿… 詳全文 >

讓活生生的蝸牛爬在你臉上，這樣的美容方法你敢嘗試嗎？日本東京的美容業者近來推出前所未有的「活體蝸牛」護膚療程，強調蝸牛爬行時殘留的黏液，對於皮膚的滋潤效果極佳，還有抗老化作用，獨特療法吸引了… 詳全文 >