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3C產品大多數為快速閃動的畫面、色彩又過於鮮艷,長時間近距離注視會使眼球的睫狀肌痙攣,容易造成「假性近視」導致真近視。如何從小做好視力保健?營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的「胡蘿蔔厚… 詳全文 >
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正常的胃酸分泌有助於消化,但是如果腸胃較虛弱者,很容易遭遇到胃酸分泌過多,或是不足的情況,此時吃進胃裡的東西,都會難以消化,進而出現胃痛、胃脹氣,或胃食道逆流的不適情況。如果時常遇到這種困擾… 詳全文 >
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曾是日本超人氣天團AKB48的前田敦子,單飛後依然人氣不減,為了維持鏡頭前甜美的形像,敦子對體重進行非常嚴格的管理,除了定期上健身房,還會利用紅蘿蔔汁來加速燃脂,營養師指出,胡蘿蔔汁富有β-… 詳全文 >
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紅蘿蔔含有豐富的膳食纖維,食用後,膳食纖維會和其他食物相結合,充滿腸道而有飽足感,具有促進腸道排毒、清理腸道的功效,不但能預防便祕,還能避免長青春痘、預防腸癌發生。紅蘿蔔對於去除人體內多餘的… 詳全文 >
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一直以來,紅蘿蔔都認為是「顧目睭」的極品。如今,最新的實驗指出,它們還可以能提升男性精子的數量與品質,讓精子頭好壯壯,有助受孕。 詳全文 >
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看東西一片模糊嗎?該調理一下身體了!老年人出現眼花,除了要到醫院做相關檢查,找出原因之外,以中醫觀點來看,老人眼花是因為年紀漸長以後,氣血漸衰、肝腎精氣虧損,所以不妨多以食療補腎養肝,包括何… 詳全文 >
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【番茄】含有豐富的茄紅素可以保護細胞、防止癌變,其所含的酚酸成分則可抑制體內亞硝氨的形成,達到預防癌症的效果。我非常喜歡番茄具有的天然香氣和甜味,但是我很少生吃番茄,卻經常用它做菜,化療期間… 詳全文 >
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夏季天氣熱,將水果打汁飲用非常消暑,營養師表示,水果原本就有甜味,尤其鳳梨和蘋果適合和各式水果搭配,不過更建議打汁的時候,應和蔬菜一起打成蔬果汁,以免整杯水果汁的熱量和甜度過高,喝多不利健康… 詳全文 >
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營養師趙強指出,紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果,但大量補充反而可能受害,更沒有幫助造血的證據;且生的紅蘿蔔具有一種脢,與其他水果一起打成汁的時候,會破壞其他水果的維生素C,建議適量熟食吃,對… 詳全文 >