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秋天涼爽宜人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師周宗翰建議，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外… 詳全文 >

輕鬆吃就有助瘦身，還能讓皮膚更Q彈，有這麼好的事嗎？其實，只要利用生活中常見的白色食材，想要吃出窈窕和美麗，真的不難。營養師鄭師嘉指出，薏仁能夠增加飽足感、減少進食量、輔助減重；白木耳能補充… 詳全文 >

隨著南韓MERS疫情的擴散，讓國人不禁擔憂，一向與南韓往來密切的台灣恐因此遭受波及！陳玫妃中醫師表示，想要防範MERS病毒找上身，不妨可適度選擇有助潤肺、升陽、提升免疫力的白木耳、粉光參等3… 詳全文 >

女人40一枝花？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴中醫師表示，拜現代醫學、美妝品所賜，女人在皮相美貌上多保持得宜。但在臨床門診卻常看到只顧到面子，卻忘了裡子的女性，在長期缺乏體內保養的… 詳全文 >

隨著春天的腳步接近，許多愛美、喜愛打扮的女性，也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡，又沒有光澤，不僅無法讓自己看起來青春有活力，反而更易顯老。陳驚蟄中醫師表示，… 詳全文 >

紅棗銀耳蓮子湯，是深受媽媽們喜愛的家常甜品。不過，市售白木耳含有農藥量超標和漂白的問題嚴重，迪化街業者吳偉立表示，要盡量挑選整朵完整的木耳，顏色最好偏米黃色，符合這些條件的木耳才安全。 詳全文 >

愛美，人之天性，無論是明星藝人、社交名媛或市井小民，沒有人不喜歡粉嫩Q彈、白裡透紅的蘋果般肌膚，若提到私房保養秘技，幾乎人人都曾聽過或嘗試過紅棗和白木耳，堪稱飲食美容界的經典。不過，李玉彩營… 詳全文 >

卵巢是女人的「秘密花園」，不僅是重要生殖器官，更扮演維持青春不老的關鍵角色。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，防止卵巢早衰可以透過飲食獲得改善，除了增加蛋白質、脂肪及糖類外， 詳全文 >

連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，黃慧娟… 詳全文 >

炎熱夏季，低熱量「葡萄雪耳巧克力」輕鬆上桌！「健康小甜心」柯念萱，熱愛美食甜點，但卻又擔心發胖，因此邀請「型男主廚」楊盛堯老師，製作一道可口健康又不會發胖的夏日小點心，分享給大家，不僅熱量低… 詳全文 >

婦產科醫師楊濬光表示，櫻桃含鐵質豐富，在懷孕期攝取過量，反而可能導致便祕。中醫師建議，孕婦解決便祕問題，不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳，能促進腸道蠕動，才有助排便。婦產科醫師楊濬光表示… 詳全文 >