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你是不是很是懊惱,為什麼明明控制住飲食了,還不知不覺的變胖了呢?其實,也許是你的生活習慣導致你變胖,改掉這些壞習慣,一起朝健康邁進! 詳全文 >
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需要上夜班的工作,比方像是護士、飛行員和空中服務員等職業上必須硬性調整時間,以至於生活不規律的人,就容易罹患乳癌、大腸癌、糖尿病、高血壓及憂鬱症等疾病,壽命也會縮短。拚命工作的下場,竟是如此… 詳全文 >
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冬天食慾大開,特別想要吃東西,對於減重族來說,想要成功甩肉實在很困難!《華人健康網》日前推出《減重很難嗎?》線上問卷調查,在1025個樣本數中,結果發現大家最擔心發胖與覺得最難瘦的的3大部位… 詳全文 >
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詩人蘇軾云:「但願人長久,千里共嬋娟」,歡慶中秋佳節來臨,當然少不了中秋三寶「月餅、烤肉、剝柚子」,與親朋好友們共度人月兩團圓的美好時光。但往往佳節過後,怎麼發現人也圓啦!如何月圓人不圓,以… 詳全文 >
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內分泌失調是許多人的煩惱,而女性較敏感,情緒不穩定,又容易憂鬱、急躁而擾亂氣血運行,另外,夏季天氣炎熱,人體新陳代謝也加快,體內水分和營養消耗增加,更容易造成女性內分泌失調。女性出現內分泌失… 詳全文 >
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由於素食較為清淡,有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。例如經常吃加入油脂的點心和酥餅,經常吃炒飯、炒麵、加入大量的油脂的炒蔬菜,經常喝含大量糖份的飲料,或調味時放入大量鹽和味精… 詳全文 >
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女人腎虛的症狀有哪些?最近莫名其妙的發胖、掉髮?女性們警惕起來,妳很可能是腎虛了。以下分享女人腎虛的4種症狀,讓你自檢是否腎虛。 詳全文 >
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各種聚餐應酬,想跟親朋好友們享受美食,卻又怕吃得過量而長胖,這是不是每到節日你最糾結的問題呢,不過現在有幾招能讓你過節放心吃,又不會讓減肥計畫功虧一簣,下面就來學習下如何「大餐補救」吧! 詳全文 >
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中醫認為脾為後天之本,也就是說,後天的飲食習慣與生活作息影響脾胃功能甚鉅,因此,如果要維持脾胃的消化功能順暢,就要調養好胃口,才能健康長壽。脾為後天之本,與消化器官、腸胃功能密切相關,也是代… 詳全文 >
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獲得美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士的顏榮郎醫師,回國後曾在長庚醫院放射腫瘤科執壺,長期研究癌症機轉的他指出,肥胖症與癌症的發生有相當密切的關係,因此針對產後媽媽減重的需要,首要是減脂,這不… 詳全文 >
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在假期當中,要保持一個健康的狀態,這樣,當假期結束的時候,才不會感覺疲憊不堪,也不會為假期中的鬆懈發胖而後悔。 詳全文 >
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台灣女藝人小甜甜去年靠激烈的減肥方法甩肉20公斤,近日出現在螢光幕上時,卻發現身上肉都長回來了,外傳是因為沉浸於愛河中的小甜甜享受幸福,對自己的身材不以為意,天天吃5餐,讓她胖回70公斤身材… 詳全文 >
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北市聯合醫院兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出,1位念國二的14歲男同學,每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時,除了上廁所、睡覺外,半步不離電腦,連用餐都要靠媽媽端給他吃,久坐不… 詳全文 >
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天氣越來越熱,也就是說,穿著清涼的季節已經來臨了!為了還沒消除掉冬天與春天儲存脂肪的美眉們,這回要為大家介紹易瘦體質的養成技巧。身為美體協調顧問的作者我,常常詢問客人「有在運動嗎?」,多半的… 詳全文 >
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一位居住在花蓮的70歲陳姓婦人,自覺近期變胖、肚子越來越大,決定到中醫師埋線減重,經醫師觸診後,才發現肚子內疑似有腫瘤,轉至花蓮慈濟醫院婦產科檢查赫見腹腔內有一個16公分腫瘤,花蓮慈濟醫院婦… 詳全文 >