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上班族喜欢吃水果，但是又很忙碌，只好晚上将水果先切好，装进保鲜盒里，放进冰箱，隔天再带到公司吃。不过，网路却流传：「水果切好放冰箱，营养素流失一半，而且买回来还没成熟的水果不能塞进冰箱。」究… 详全文 >

根据卫福部统计之国人十大死因，心血管疾病已连续十年以上名列第二。勃起功能障碍(ED)是男性的常见疾病，此疾病会使得心血管疾病风险大增，并且伴随摄护腺肥大，影响生活品质、家庭生活与人际关系。赵… 详全文 >

早餐是开启一天活力的泉源，上班族吃早餐，面对琳琅满目的中西式早餐店，各式各样的中式、西式、异国早餐，却可能出现选择障碍。不同的工作类型和活动量，在营养摄取的份量上也会有些微不同，就请孙语霙营… 详全文 >

当发现脚底脱皮，多数人会怀疑自己得了香港脚，尤其台湾湿热的环境更是霉菌最爱。不过，陈昱璁院长、林政贤皮肤科诊所院长林政贤与大树药局陈俊凯药师表示，脚底脱皮不只是香港脚的症状，也有可能是其他疾… 详全文 >

换个发型，换个心情；同样的，不少美眉会选择染发，改变头发颜色，也能带来好心情！但是不少人对于染发却抱有迷思，像是：「染发会致癌吗？」、「染发会加速掉发吗？」、「染发头发会愈染愈白？」、「一年… 详全文 >

对于想生育的女性来说，备孕阶段有许多事情要注意，像是备孕饮食应该补充的营养素，还有备孕时有一些检查不可少，例如牙科检查，才能避免牙龈红肿、发炎影响胎儿。除此之外，备孕也要注意心情变化，避免出… 详全文 >

家有青少年，父母担心的问题有千百种，其中在孩子成长阶段到底有哪些不能缺少的营养素？如何摄取？ 国泰综合医院小儿科主任级医师侯家玮表示，多吃营养品就会长高吗？其实可能所补充的不见得是孩子真正需… 详全文 >

男人要保持精力旺盛，避免心有余而力不足，夫妻性生活经常有「6点半」的困扰，影响性福，高敏敏营养师表示，男人年过35岁以后，就要注意养生，尤其日常除了要戒掉不良的习惯，还有一些营养素不可缺，晚… 详全文 >

不少人备孕想求好孕，于是购买许多保健食品大补特补，面对琳琅满目的保健食品，有的主打「备孕调理」，有的能增加「好孕体质」，还有宣称「全方位机能调理」，尝试都买来吃吃看。但是。TFC台北生殖中心… 详全文 >

为什么有些人年纪轻轻不到25岁，就开始冒白发，即俗称的少年白。年轻人不想再当「白头翁」，不只要养成规律生活，减少生活压力、避免熬夜等之外，日常饮食也要注意。究竟导致白发有哪些危险因子？有哪些… 详全文 >

翻来覆去，就是睡不着？长期睡眠不足不仅影响情绪，还会让皮肤状态大打折扣。除了调整生活习惯外，吃对营养素也能助你进入梦乡，并且让肌肤得到充分休息恢复。这些助眠营养素不可不试： 详全文 >

你知道吗？晒太阳15-20分钟可以补充维生素，食物中可从蛋黄、香菇、鲑鱼摄取。神奇的营养素维生素D对人体有什么重要性？维生素Ｄ不足潜在的健康风险有什么？奉上维生素Ｄ的14项对人体的重要性。 详全文 >

爱美的女性照过来，性感美丽的「蜜大腿」时代来临了！想要拥有性感诱人的双腿，享瘦是第一要务，建议动的时候配合吃，瘦腿效果必然加倍！瘦腿食物必备的营养素：维他命A ，维他命E、钾、钙 、维他命B… 详全文 >

随着季节变化，温差大，流感和感冒的病例也开始增加。为了避免被病毒感染，除了勤洗手、戴口罩等基本防护措施外，补充一些有助于增强体力和提升免疫力的营养素也是非常重要的。张文怡营养师建议，以下6种… 详全文 >