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近年被用來減重的「瘦瘦針（GLP-1）」風靡全台，不少深受多囊卵巢症候群（PCOS）或肥胖困擾的備孕女性，希望藉此控制體重以提升受孕率。然而，生殖醫學專家李日升醫師提醒，這類藥物具有延緩胃排… 詳全文 >

近年來，「變胖」成了不少國人的共同焦慮。外食頻繁、久坐的工作型態與三餐時間不固定，讓體重在不知不覺中往上攀升。根據國民健康署最新公布數據，台灣18歲以上成人中，約有50.8%處於過重或肥胖狀… 詳全文 >

有的人想減重，卻常有以下疑惑：「明明吃很少，卻瘦不下來？」高敏敏營養師表示，可能是把熱量赤字搞錯了。很多人以為「少吃」=「變瘦」，但吃得太少，身體反而會誤以為在飢荒，直接把代謝降到最低，不僅… 詳全文 >

春節腳步接近，有的人擔心年菜吃太多會加重肥胖問題，於是到醫院門診諮詢是否可以施打俗稱「瘦瘦針」或「控糖針」的腸泌素（GLP-1 RA），希望能藉由打針減重。但是，衛生福利部臺中醫院家醫科減重… 詳全文 >

ChatGPT、Gemini等生成式AI持續改變消費者使用習慣，愈來愈多民眾嘗試透過AI工具進行飲食與體重管理。一項由史丹佛大學等學術團隊共同進行的研究也顯示，僅使用AI進行體重管理 ，減重… 詳全文 >

年初常被視為減重的起跑點，不少人趁著新年度展開嚴格的飲食控制與高頻率運動，期待快速看到成效，卻發現體脂依舊難降，甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環。減重營養師姚蘊珈指出，這類「拼命型」減重者若長期處… 詳全文 >

辣椒有助於減重，但越嗜辣，肥胖與脂肪肝風險卻越高？天氣轉冷又到了吃麻辣鍋的季節，內科暨減重專科醫師陳威龍表示，辣椒中的辣椒素（capsaicin）確實具有產熱效應，能短暫提升代謝，但「此辣非… 詳全文 >

盲目追求減重速效使用「瘦瘦筆」，仍然要小心可能隱藏副作用─「Ozempic Face瘦臉症候群」，之前美國好萊塢即出現不少關於Ozempic face現象的流言，而引起熱烈討論。減重專科醫師… 詳全文 >

男性變胖不只是衣服變緊、肚子變大，連精液品質都會跟著下滑，甚至預期可能與較短的預期壽命有關。新陳代謝暨減重專科醫師周建安提醒，肥胖會干擾代謝與荷爾蒙，與較差的精液品質相關，影響的不僅是生育力… 詳全文 >

研究顯示，當BMI（身體質量指數）達到24以上時，發生心肌梗塞、中風等心血管重症風險，是正常BMI（18.5–23.9）者的1.7倍，嘉義基督教醫院減重中心周莒光主任呼籲，BMI 24就是健… 詳全文 >

最近媒體報導南韓女星尹恩惠分享自己的減重秘訣，她強調要遵守「五大守則」，重點包括：每天睡眠6至7小時以上、實施間歇性斷食、早上空腹喝二匙初榨橄欖油加檸檬…，有人因為採取這套食譜，10天內竟瘦… 詳全文 >

對於肥胖引起的睡眠呼吸中止症患者而言，「減重」是最有效的方法之一，臨床證實，只要體重下降，就能顯著改善症狀。近期，俗稱新一代瘦瘦針的新型減重藥物，為減重帶來新選擇，重拾健康睡眠。萬芳醫院耳鼻… 詳全文 >

國建署統計，台灣18歲以上國人過重率高達50.3%，近千萬人口面臨體重危機。儘管有的人嘗試透過藥物或極端飲控減重，但卻頻遭挫敗。肝膽腸胃科鄭以勤醫師強調，建議應挑選具有高纖、高蛋白特性的機能… 詳全文 >

為了減重不少人嘗試「瘦瘦筆」，事實上，也有的人BMI正常也加入這一股風潮，只為了「身形管理」。如今可以藉由精準雕塑曲線方式，尤其是針對難解的腹部皮下脂肪，達成心中夢想。整形外科張高榮醫師指出… 詳全文 >