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近年「瘦瘦針」掀起減重熱潮，許多人誤以為「打了就不餓、不吃就會瘦」；甚至有的人為了更窈窕，明明BMI接近標準者，也跟著打，結果因為食慾下降未注意補充營養，反而造成肌肉與骨質流失。減重營養師姚… 詳全文 >

現代人的生活型態容易引發三高、肥胖等慢性代謝問題，長期下來也增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險。臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科醫師凌旺業表示，近年醫界研究有了重大突破，新型的GIP/G… 詳全文 >

想減重，卻總是心有餘而力不足嗎？有人嘗試過節食、運動甚至上網找偏方，但效果不彰、體重又容易反彈。為了幫助更多民眾擺脫「減重路上的孤單與困境」，讓減重更精準，新營醫院家醫科特設「專業減重門診」… 詳全文 >

根據國民健康署2020年的資料，台灣18歲以上成人過重與肥胖率高達50.3%；在25至39歲的年輕族群中，長期外食、久坐與壓力型生活方式，導致體脂肪偏高與代謝風險逐漸浮現。全台已有近1/4成… 詳全文 >

最近有1名當紅藝人因罹患血癌，曾經為了減重而採用168斷食減肥法，當時看到他的人覺得「瘦」的蠻不錯，但是也有人認為「怎麼瘦成好像看到骨架。」究竟採取168斷食減肥法人人適合嗎？體重下降的關鍵… 詳全文 >

肥胖不只是外觀問題，更與高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病密切相關。根據衛福部統計，台灣成年人過重與肥胖率高達五成，重度肥胖（BMI≥35）更是健康高風險族群，亟需專業醫療介入與生活型態的改變… 詳全文 >

臺大醫院自1994年開辦減肥班至今已超過30年，累積無數成功經驗。為讓無法親自參與課程的民眾也能受益，臺大醫院特別將多年課程精華整理成專書，內容涵蓋科學減重方法、飲食與運動建議、常見錯誤迷思… 詳全文 >

根據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查，台灣有高達50.8%的18歲以上成年人屬於過重或肥胖。有關減重存有不少迷思，像是有人以為夏天高溫容易流汗，就等於燃燒脂肪助減重；楊名權醫師… 詳全文 >

根據國健署定義，BMI大於等於24為過重，大於等於27則為肥胖。除BMI以外，成年男性腰圍大於90公分、女性大於80公分就要小心內臟脂肪過多的問題。台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，多數人未將… 詳全文 >

坊間掀起一陣減重「針」有效的風潮，所指即GLP-1，俗稱「瘦瘦針」，但是，有些網友視為減重新法寶，但是，也有的人卻「無感」。台灣肥胖症防治衛教學會常務理事劉伯恩醫師表示，「瘦瘦針」最早其實不… 詳全文 >

減脂80%靠飲食、20%靠運動！根據體育署最新調查，台灣規律運動人口比例創下近十年來新高( 35.3% )，其中女性運動強度的增幅更高於男性。然而，受限於先天生理結構與荷爾蒙影響，即便飲食控… 詳全文 >

隨著夏季來臨，明些人為了想快速減重享瘦，於是詢問「瘦瘦針」輔助減重，以為打了瘦瘦針，就可以大吃大喝不怕胖？家庭醫學科專科李唐越醫師提醒，減重不應依賴短期計畫，而是需要調整生活；尤其「瘦瘦針」… 詳全文 >

減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！為恭醫院中醫科主任王婕醫師表示，中醫減重講求「調整體質、平衡代謝」，依據每個人不同的體質，提供減重策略。為恭醫院中醫減重門診備有InBody身體組成分析儀… 詳全文 >

暑假將至，小心青少年任意在網路訂購號稱能快速瘦身的「減肥餅乾」，長時間取代正餐，不僅減重不成功，還可能錯失成長關鍵期，影響發育！兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷分享，兒童與青少年的體重管理，應… 詳全文 >