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中藥浴指的是在沐浴時,在水中加入特殊功效的中藥材,在我國已經有上千年的歷史。藉由溫水的溫熱效應能幫助排汗瘦身,改善血液、淋巴循環和促進新陳代謝,並且中藥材有效成分溶於熱水中,更能發揮溫通經絡… 詳全文 >
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每天操作腋導引可以促進淋巴循環、增強免疫力,預防感冒、胸脅痛、肘掌冷,或是減輕剛被傳染還沒有太明顯症狀的感冒。甚至有使胸腔擴大、眼白澄澈明亮的效果,不但增加肺活量,也能使胸廓變大、身形比例更… 詳全文 >
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生產是改變女人一生健康最重要的機會,懂得把握住生產機會好好調節身體,不但可以改善子宮功能,也能促進荷爾蒙代謝,同時對於血液和淋巴的循環也都很有幫助。千萬不要輕忽坐月子的重要性,一個女人可以因… 詳全文 >
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大家最近有參加趴踢或結婚典禮要穿洋裝嗎? 雖然還是可以披件長袖遮掩的季節,不過一樣可能會突然需要穿洋裝或禮服。到了那種時候,大家是否會排斥平常藏起來的兩隻手臂呢?要加強兩隻手臂的線條絕對不可… 詳全文 >
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背部不僅皮脂腺多,因為平常被衣服及頭髮所覆蓋,悶熱、潮濕導致肌膚環境不潔。因此,這也是容易長痘痘,令人煩惱的部位之一。在這裡這回要介紹的是背部容易長痘痘、反覆不停長痘痘的人必看,「跟背部痘痘… 詳全文 >
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現代人每5對夫妻就有一對為不孕症所苦,而40歲以上的夫妻甚至每3對就有1對,連20多歲的夫妻為不孕煩惱的比例也不斷在,但是坊間流傳的許多「懷孕偏方」其實都是騙人的!想要懷孕增加,就要先從導正… 詳全文 >
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大腿,是許多女性渴望「再變細一點!」的部位。可是,大腿卻也是局部瘦身中不易減下的部位。想要大腿間有絕對領域,需要調整骨盆不正,鍛鍊大腿內側肌肉,還有最重要的不滯留老廢物。這次介紹大家要有大腿 詳全文 >
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舉起雙手搖晃,舒緩背部的緊繃感,打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響,勤於保養身體正面和體側肌肉,更有助於提升放鬆效果。 詳全文 >
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這項保養有助於充分放鬆臉頰到頸部的表層肌肉和深層肌肉,調整身體平衡,維持正確姿勢。可改善淋巴循環,加深呼吸層次,打造由內而外散發光采的健康膚質。 詳全文 >
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利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作,就可以加倍燃脂效力!因為彈力帶將骨骼固定了,若再搭配拉伸動作,彈力帶的彈性會造成阻力,每做一個動作就會更費勁,並消耗更多熱量,瘦身效果可是事半功倍喔! 詳全文 >
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王國憲表示,眼科醫師改善眼皮鬆弛的方法有多種,醫學上可以分為手術或非手術方式處理。嚴重的鬆弛或下垂必須以手術方式改善。非手術方式以電波拉皮、光波拉皮或玻尿酸等最為有效。 詳全文 >