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失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中… 詳全文 >
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【查疾病】注意力缺乏多動症 詳全文 >
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妥瑞氏症兒童的需要面對處理的主要問題並不是疾病本身,而是間接產生對課業、人際關係產生的負面影響,如課堂上無法集中注意力、過動、學習困難、睡眠問題和常被同儕誤認為精神疾病。護理師能夠提供非傳統… 詳全文 >
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如果我們想記住某件事,就必須打開大腦的開關,醒過來,特別留意。我們會記住我們留意的東西,所以更要留心我們平常關注哪些事物。樂觀的人會留意正面的經驗,因此正面經驗就會成為記憶。如果你情緒低落,… 詳全文 >
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假使花1分鐘,就能讓你轉換心情,或是讓腦袋煥然一新的話,你會想在什麼時候嘗試看看呢?首先,大家無須顧慮姿勢的問題,請閉上眼睛,並將注意力放在自己的呼吸上即可。 詳全文 >
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雖然寫了許多和情緒相關的文章,但每逢有人問,氣噗噗時是不是要轉移注意力?我都沒辦法很乾脆地回答「是」或「不是」,因爲在轉移注意力之前,還有個更重要的步驟—陪伴情緒。 詳全文 >
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近日發表的一項「Omega-3臨床指引」也指出對於孩子有注意力不足、過動症、自閉症或有憂鬱症,是除了藥物治療,也扮演輔助的角色,甚至在使用劑量、時間、評估,甚至副作用,都有明確說明。根據中國… 詳全文 >
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臨床上,我們常和許多爸媽討論育兒之道,有一次,有位媽媽正為了前晚親子大吵一架而苦惱。到了晚上的卡通時間,由於孩子該做的事都沒完成,媽媽不允許孩子看卡通,爭執一起,睡眠儀式無法完全執行,延宕了… 詳全文 >
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孩子不喜歡太難的作業,也不喜歡簡單過頭的作業,如何給出一個適當的難度與分量,有賴於平常的觀察。李介文指出,美國的精神醫學教授Russell Barkley認為,只要給一個「有效的指令」,孩子… 詳全文 >
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孩子注意力不集中?空污是元兇 除濕+空氣清淨雙效幫你提升居家防護力 詳全文 >
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注意力不足過動症(ADD),是常見的兒童神經發展疾患,有此疾病的孩子容易不專心、衝動、坐不住,以及情緒和動作控制失調。中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎醫師和安南醫院副院長蘇冠賓教授,領導研… 詳全文 >
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「我二十四歲,女性,最近才發現有過動症。我覺得這最令我挫折的就是無法找到合適的職業方向。很多醫生不願意提供這方面的洞見,似乎這樣做不符合倫理。我覺得需要有人告訴過動成人:『聽好了,有些工作會… 詳全文 >
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過動成人的「不專注」可能有不同的形式。他可能無法長時間保持專注。或者,他很容易分心。接下來,我將在本章描述某些共同的行為模式。 詳全文 >
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「雖然有些教人難過的事,但睡了一晚後心裡就比較釋懷了」,你是否也有過這樣的經驗?我們每天都在各種情緒的洗禮下渡過。雖然無法全部說得出來,但其實內心會有各種情緒不斷地湧現。不單只有正面的情緒,… 詳全文 >
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在腦疲勞累積、出問題之前,我們要事先積極預防。肌力如果變弱了,可以透過運動增強,但腦神經一旦被破壞就無法復原。無論是身體疲勞,還是精神疲勞,疲勞的都是自律神經,都是有著那個中樞的腦。年紀越大… 詳全文 >