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有睡眠問題的女性平均每天喝3.3杯有咖啡因的咖啡、茶，或是汽水。固定攝取咖啡因會讓你和主導賀爾蒙和諧的自然生理時鐘脫節。少了這些自然節律，賀爾蒙就會走火，而你也會變胖。那是因為咖啡會提高皮質… 詳全文 >

只要看腳趾，就可得知那個人的性格、天性、命運和積極性等訊息。不妨試著檢查一下，看看自己屬於哪種類型。真的蠻准的呢♪～ 詳全文 >

應該是身體有點不舒服，才會買這本書的吧。肩膀僵硬，還是頭痛呢？或者是，最近比較容易感冒，還是覺得自己有代謝症候群前兆（編注：血壓高、飯前血糖高、中廣型肥胖、血中三酸甘油脂高、血中高密度膽固醇… 詳全文 >

在台灣，跌倒是65歲以上長者因事故傷害導致死亡的第2位，其嚴重性不容小覷！台北市衛生局健康管理科林夢蕙科長表示，想要保命防「跌」，除了隨時留意居家及戶外潛在危險外；日常生活養成規律運動、均衡… 詳全文 >

您有多久沒檢查牙齒？想了解自己是否有蛀牙風險，除了看牙醫外，未來民眾將還有其他新選擇！中正大學學生發明一款「齲齒風險預測產品」，只要少許唾液，透過特殊試紙就能檢測出口腔內造成蛀牙的細菌濃度，… 詳全文 >

壓力和尿酸值上升究竟有何關係呢？其實目前沒有任何研究證實兩者之間有關，但推論應該是以下面模式產生作用的。承受壓力時，身心都會感到緊張，為了應對突發狀況，體內的熱能會燃燒旺盛。隨著體內代謝作用… 詳全文 >

造成姿勢不良的「生活習慣」，不只是日常生活中常做的姿勢和動作。如果平常不運動會導致肌力衰退、肌肉量減少，也是使脊椎造成「壞習慣」的主因。若要維持「正確的姿勢」，請檢查闊背肌、腰大肌等用來扮演… 詳全文 >

隨著醫療知識的傳播，對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識，並將其歸咎為身心症的一員！但美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，其實除了壓力、情緒問題外；因姿勢不良引起的脊椎錯位、駝背等頸椎異常問… 詳全文 >

老是腸絞痛，腹瀉、發燒，卻怎麼也找不出原因？擔心可能是「發炎性腸道疾病」作怪？對於一般民眾來說，想要明確分辨腸躁症與因自體免疫異常導致腸道慢性發炎的IBD兩者間的不同，實屬不易。 詳全文 >

腸子老是鬧脾氣，腹脹、拉肚子卻找不出原因？當心，恐是自體免疫異常導致腸道慢性發炎的「發炎性腸道疾病」！為避免上述情況發生，「Guts4Life-發炎性腸道疾病資訊與支援網站」特別推出線上「症… 詳全文 >

在《兒童健康手冊》裡，列了很多寶寶在發育過程中需要特別留意的事，例如滿一個月時，當寶寶聽到巨大聲音時，是否會驚嚇得手腳伸開或哭出來？用手電筒照射眼睛時，是否會眨眼？ 詳全文 >

大部分問卷是先假設任何自戀都不好。對「我喜歡看自己的身體」或是「我很有主見」回答「是」，自戀的分數就開始增加。只要回答「是」的次數夠多，分數就會高到足以成為「自戀者」。可是對自己的身體有自信… 詳全文 >

又到了身體容易受寒的季節了，而溫差大的12月更容易使症狀惡化。若是身體受寒惡化時容易出現更嚴重的畏寒症，大家知道嗎？這正是夏天身體受寒後所導致的結果喔。 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆症學會於11/15(六)於台北國際會議中心101會議室舉辦「2014台灣骨鬆防治推廣嘉年華」，宣傳全球第一支繁體中文骨鬆衛教app及唯一有科學實證的骨鬆健身操。現場有免費骨鬆… 詳全文 >