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为什么产后需要特别补充蛋白质呢？主要原因是︰蛋白质食物可帮助生产伤口愈合不论是自然产或是剖腹产，一定都会有伤口，而蛋白质具有修补及建造人体组织的重要功能，因此坐月子应多补充富含蛋白质的食物，… 详全文 >

「坐月子」是华人自古以来的一项传统，在中国最早可以追溯至西汉《礼记‧内则》，距今已有两千多年的历史，称之为「月内」，是产后必须的仪式，由于时间大约长达一个月，因此才被称为「坐月子」。 详全文 >

孕妈咪辛苦「卸货」之后，正想开始甩掉脂肪，婆婆妈妈们却急忙送上麻油鸡、麻油炒腰子给妈咪进补，难道坐月子就一定要吃得油腻腻，不能同时进行瘦身大作战吗？中医师张若伟提出坐月子不发胖6大妙招，让妳… 详全文 >

刚生产完仍然处于伤口修复的阶段，梁咏涵营养师建议不宜立即进补，此时重点在于循序渐进地调整身体，以排除恶露、利水消肿为调养目标，而麻油和酒做成的汤品会促进血液循环，不利于伤口修复，所以此阶段不… 详全文 >

成大医院小儿过敏免疫科主任王志尧医师指出，婴幼儿过敏在台湾日益严重，研究发现，吃错月子餐，容易造成婴幼儿过敏，特别是吃螃蟹、蚵仔等带壳海鲜，或迷信「喝奶补奶」的妈妈，喂出过敏儿机率大增；医师… 详全文 >

不景气，「坐月子阿姨」到府服务正夯，不但能帮产妇坐月子，还帮忙买菜、做菜、带小孩、做家事，深受职业妇女欢迎。国泰医院妇产科主任蔡明松医师指出，目前台北市卫生局已制定到府坐月子定型化契约， 详全文 >

为了让宝宝长得又白又可爱，妈咪在怀孕期间一定会多加摄取营养丰富的美味料理，但不少孕妈咪常在不知不觉中摄入过多的热量，让孕期间不只养胖了胎儿，自己的体重也破表成长，就连生产之后的体重也迟迟无法… 详全文 >