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疫情下闷久了，身体特别需要动起来，才不会生锈，冒出一堆小毛病来！简蕙琦营养师表示，如果无法上健身房狂飙汗锻炼肌力，也不想紧跟着视频跳毽子操，不妨尝试居家4个简易运动，包括棒式、深蹲、弓步蹲、… 详全文 >

这波omicron疫情，儿童正面临一场挑战。在防疫期间，家里不论大人或小孩都要增进自身的免疫力，才能以健康的身心状态来对付病毒。如何提高儿童抵抗力？茂盛医院儿科医师苏玄白建议，必须维持规律的… 详全文 >

俗话说：「一人吃两人补」孕妈咪营养充足，不但是维持自己的健康，更是提供胎儿健康成长的重要关键。孕妈咪除了要注意叶酸、碘、铁是影响胎儿健康发育的3项重要营养素外，DHA、维生素D的补给也很重要… 详全文 >

传统年菜虽好吃，但却隐藏着高油、高盐、膳食纤维不足等问题。除夕过后，开始为一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品伤透脑筋？别担心，国民健康署教您将「剩食」改造成营养与美味兼顾的「虎旺」新菜，透过年菜… 详全文 >

疫情期间，中央流行疫情指挥中心有条件解封游泳池，迎接游泳池开放，你准备好了吗？根据研究，新冠病毒对氯的抵抗力低于细菌，所以目前对于泳池的消毒做法，有效减少细菌跟无套膜病毒数量，对于有套膜的新… 详全文 >

新冠肺炎防疫期间，提升免疫力是必修功课，国泰健康管理营养师林怡妏提供「抗疫三宝」─「CDP」，有助于提升抵抗力，避免受到病毒侵袭。「C」是维生素C，「D」是指维生素D，而「P」则是植化素，三… 详全文 >

新冠肺炎防疫期间，提升免疫力是必修功课，国泰健康管理营养师林怡妏提供「抗疫三宝」─「CDP」，有助于提升抵抗力，避免受到病毒侵袭。「C」是维生素C，「D」是指维生素D，而「P」则是植化素，三… 详全文 >

医学期刊报导，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，发生重症的机会也会增高；相对地，如果抵抗力够好，就算被新冠病毒感染，可能也只会是无症状感染者。所以了解并实践“如何增加自己的免疫力”，在个人对抗新… 详全文 >

防疫期间，许多人担心每天居家看电视吃零食，体内热量都消耗不掉，很有可能体重增加肥胖。究竟待在家能做什么运动？台湾复健医学会与台湾运动医学学会合作，制作「新冠疫情下的运动指南‧懒人包」，推荐大… 详全文 >

全台COVID-19本土疫情持续紧张，为了让大家居家防疫时，能够增加免疫力与正气，远离病毒威胁，安南医院中医部黄升腾部长表示，安南医院中医部特别推出中药茶饮香囊防疫罩启动专案，也就是防疫一号… 详全文 >

别再当药罐子了！除了多喝水、多休息、多运动这些老掉牙的好习惯，吃对食物也是提升免疫力的关键！美国健康网站《Prevention》整理出增强抵抗力的9种超强食物(而且都很好吃)，搭配均衡饮食一… 详全文 >

准妈妈们都知道，母乳是给宝宝的最好食物，但大多数准妈妈们可能不清楚，在怀孕期间接种某些疫苗，能提供给宝宝对疾病的抵抗力。相信大部分的准妈妈们在产检的过程中，一定有听过妇产科医师建议「自费接种… 详全文 >

在台湾，有过敏问题的孩子不在少数！看着孩子饱受过敏之苦，父母的内心也很艰苦，如何妥善照顾过敏宝宝，往往让父母伤透了脑筋！其实，过敏还是有办法好好控制，不让小小征兆演变成大大危机！ 详全文 >

身处于后疫情时代，防疫新生活启动的此刻，重要的是养生防病、避免疾病上身！中医师全联会表示，大家除了勤洗手、保持社交距离，平时也可以透过锻炼强身，增加抵抗力。推荐民间广为流传的健身方法─八段锦… 详全文 >