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性愛滿意度可以靠培養，甚至可以透過鍛鍊，讓男女兩人都能享受歡愉，以及更快的達到高潮！藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練，除了能夠讓女生的陰道緊實，還能幫助翹臀，如同電動馬達一般，有助於在性愛過程… 詳全文 >

兩性愛愛「炒飯」時，要增加性慾，少不了秘密武器，而男女透過吃對4大賀爾蒙，就有助於增進「情感荷爾蒙」，不但能讓男女雙方感情升溫，還能讓性愛更有勁，愈愛愈火熱。婦產科醫師陳保仁表示，跟性有關的… 詳全文 >

瑜伽與性愛也有密切的關係，男女兩人一起練習性愛瑜伽，對性愛有增溫的妙處，也就是說，練瑜伽可以助性。情侶或伴侶透過鍛練兩性性愛瑜伽動作，有助於鍛練趾、尾骨「性愛肌」，並且能改善女性陰道鬆弛，以… 詳全文 >

所謂的四十八手，也稱作「大江戶四十八手」，這是流行於江戶時代，高達四十八種的男女性愛姿勢，也就是性愛時的體位，春畫中描繪的姿勢技巧十分高超，將腳抬高支撐體幹，或是將身體後彎伸展的動作、姿勢，… 詳全文 >

50分鐘左右的課程，若有學員預約，我都會提醒她們穿著方便活動的服裝，而且「盡可能要是『能讓妳開心』的服裝」。曾有研究資料指出，女性只要穿上「自己喜歡的衣服」，雌激素就會上升，因此「情緒高漲」… 詳全文 >

兩性在床上，有關於「性愛的操控術」，一定都是要男生主動、女生被動嗎？女生為什麼都不太敢主動開口？女生應該如何主導一場妳心中完美的性愛呢？「性愛教官」欣西亞特別傳授床上的性愛操控術，並且如何在… 詳全文 >

我跟男友都特別喜歡「女上男下」的這個體位，但每次我在上面搖完，膝蓋都覺得痠痛到快要炸裂。跟男友抱怨，他只安慰我說「多吃維骨力」，我遵照吃了，情況依舊沒有改善，讓我很擔心年輕就要換人工膝蓋……… 詳全文 >

國外有位兩性專家曾在演講時曾公開發表：「男人外遇是為了要維持婚姻，女人外遇是為了要終結婚姻」的論述。雖然不能一言以蔽之說明男女外遇的動機就是如此，但我認為多少八九不離十，而且和性愛分離或性愛… 詳全文 >

性高潮是夫妻愛愛過程中的最高音！但是根據統計，大約只有3分之1的女生在愛愛時會達到高潮，女生如何透過喜歡的性姿勢快速達到高潮呢？有「性愛教官」之稱的兩性專家欣西亞，提醒大家透過以下3種性姿勢… 詳全文 >

不少老夫老妻的讀者常跟我抱怨：「婚後的性生活，就像發放三節禮金一樣！」而且性別不分男女，若是真的要用次數計較，總是會得到更厭世的結論，好比：「有三節可拿就該偷笑了，我們現在只發放年終獎金。」 詳全文 >

親愛的欣西亞，有沒有什麼方法可以讓老二變長、變大？我好想體驗當大鵰的感覺哦！很多男讀者常來信問欣西亞：究竟要如何讓老二長大，最好達到鄉民口中的30公分，實在讓我啼笑皆非。 詳全文 >

男人們因性愛小心搞得身敗名裂，真是會令人扼腕！無論一夜情還是夜店撿屍，都要三思啊！精神專科醫師楊聰財以精神醫學以及社會心理學的角度來看，有以下幾點看法：一般的男性在清醒時，潛意識中每26分鐘… 詳全文 >

對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道，更可以「感覺自己像個男人」，同時還能「減輕焦慮不安的情緒」，並且「調適生活壓力」。 詳全文 >

無私「性」福的性愛，從來都不是只有一個愛愛通道路徑。其實，男性除了把「小弟弟」放進女性陰道之外，其實，女生也可以幫男生達到高潮，因為嘴巴也如同是第二個陰道！究竟女幫男一抽一吸口愛時，敏感帶舔… 詳全文 >