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癌后运动即良药！但是，癌友在治疗后运动常面临「三不知」的情况，癌症希望基金会已率先推行「癌后运动处方，有动 ”5” 保庇」主张，强化癌友「肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺功能」5大核心能力，以… 详全文 >

辉达NVIDIA执行长、「AI教父」黄仁勋说，自己在美国国中的时候，曾经学习打桌球，让他懂纪律和帮助增加专注力，也因此三个月内就去参加全美的比赛，并且打到全国前几名。精神科医师杨聪财表示，打… 详全文 >

想要健康瘦身，运动是很好的方法，一般人往往会选择轻松又无负担健走运动，万步健走俱乐部理事长刘玉璋表示，健走是比跑步更简单、更实用、更安全的运动，健走的好处可不只这些，只要动作正确、掌握8大技… 详全文 >

跳绳是一种简单易行的运动，不仅能够增强心肺功能，竟然还能够帮助减重燃脂、降低食欲。台湾阳明大学曾经有研究方指出，学童每天跳绳30分钟，连续进行20周，可增进自律神经控制、改善学习能力。据英国… 详全文 >

跳绳是一种简单易学的运动，不但能够强化心肺功能，还能够帮助身体各主要部分的肌肉得到充分的锻炼。而且，跳绳还是一种非常有效的减肥运动，只需要每天花费5分钟的时间，就能够达到慢跑半小时的效果，轻… 详全文 >

走路容易喘、咳嗽好不了，或运动时呼吸困难，甚至双脚肿得像面龟，小心可能是有「心脏癌症」之称的肺动脉高压找上门。严重可能造成心肺功能受创造，并发心脏衰竭而夺命。高雄荣民总医院肺高压专业治疗中心… 详全文 >

罹患心血管疾病的患者，如果出现心肺功能下降，影响日常走路，会出现「喘」的情况，适合采取「离心运动」相比，对于心脏的负担较低，能有效减少心肺功能的负荷，同时找回好体力。亚洲大学附属医院复健部长… 详全文 >

近年来运动风潮盛行，但是运动项目百百种，到底应该做什么运动，才有助强化心肺功能？联安预防医学机构联安诊所心脏血管内科主任施奕仲医师表示，一般人知道有氧运动有益心肺功能，其实，有氧运动对于维持… 详全文 >

童综合医院心脏外科吴清文主任表示，进行过心脏手术的患者，有时会引起心肺功能衰退，必需进行心肺复健，才有助重拾行动力！1名65岁杨姓男患者，因末期肾脏病定期在童综合医院接受血液透析治疗，去年年… 详全文 >

在台湾，类似路跑猝死悲剧时有所闻。阮综合医院复健科吴健明主任表示，不仅是跑步，不同的运动形式例如骑脚踏车、马拉松、游泳、球类运动，甚至性行为，都可能造成心源性猝死，如果不常运动的人，尤其三高… 详全文 >

年轻人一旦心肺功能低落，除了会造成直接死亡外，还会提升罹患失智症风险。专属银发族AI体适能魔镜(iMirror)，可及时辨识动作是否正确、计算长者心肺功能等体适能分数。并可透过特制的「强心健… 详全文 >

你喜欢运动吗？运动的好处众多，不只能改善体态，还能增加身体健康。不过，只要多走路、搬一下重物就是运动了吗？小心，你可能也是以为自己有做过运动，实际上运动量不足的一员！ 详全文 >

国内武汉肺炎疫情再度传出不幸消息，台湾武汉肺炎（新冠肺炎）今（30）日再度新增3例死亡病例，分别为案34、案108、案170。而指挥中心也于今日记者会说明3位死亡病例的身体状况，皆有慢性病问… 详全文 >

运动跟失眠之间是没有直接关系的，不是睡前运动就可以睡得着，但好的运动倒是可以纾解压力跟紧绷，排解情绪带来的负面能量，有助睡眠。 详全文 >