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癌後運動即良藥！但是，癌友在治療後運動常面臨「三不知」的情况，癌症希望基金會已率先推行「癌後運動處方，有動 ”5” 保庇」主張，強化癌友「肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺功能」5大核心能力，以… 詳全文 >

輝達NVIDIA執行長、「AI教父」黃仁勳說，自己在美國國中的時候，曾經學習打桌球，讓他懂紀律和幫助增加專注力，也因此三個月內就去參加全美的比賽，並且打到全國前幾名。精神科醫師楊聰財表示，打… 詳全文 >

想要健康瘦身，運動是很好的方法，一般人往往會選擇輕鬆又無負擔健走運動，萬步健走俱樂部理事長劉玉璋表示，健走是比跑步更簡單、更實用、更安全的運動，健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技… 詳全文 >

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國… 詳全文 >

跳繩是一種簡單易學的運動，不但能夠強化心肺功能，還能夠幫助身體各主要部分的肌肉得到充分的鍛鍊。而且，跳繩還是一種非常有效的減肥運動，只需要每天花費5分鐘的時間，就能夠達到慢跑半小時的效果，輕… 詳全文 >

走路容易喘、咳嗽好不了，或運動時呼吸困難，甚至雙腳腫得像麵龜，小心可能是有「心臟癌症」之稱的肺動脈高壓找上門。嚴重可能造成心肺功能受創造，併發心臟衰竭而奪命。高雄榮民總醫院肺高壓專業治療中心… 詳全文 >

罹患心血管疾病的患者，如果出現心肺功能下降，影響日常走路，會出現「喘」的情况，適合採取「離心運動」相比，對於心臟的負擔較低，能有效減少心肺功能的負荷，同時找回好體力。亞洲大學附屬醫院復健部長… 詳全文 >

近年來運動風潮盛行，但是運動項目百百種，到底應該做什麼運動，才有助強化心肺功能？聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師表示，一般人知道有氧運動有益心肺功能，其實，有氧運動對於維持… 詳全文 >

童綜合醫院心臟外科吳清文主任表示，進行過心臟手術的患者，有時會引起心肺功能衰退，必需進行心肺復健，才有助重拾行動力！1名65歲楊姓男患者，因末期腎臟病定期在童綜合醫院接受血液透析治療，去年年… 詳全文 >

在台灣，類似路跑猝死悲劇時有所聞。阮綜合醫院復健科吳健明主任表示，不僅是跑步，不同的運動形式例如騎腳踏車、馬拉松、游泳、球類運動，甚至性行為，都可能造成心源性猝死，如果不常運動的人，尤其三高… 詳全文 >

年輕人一旦心肺功能低落，除了會造成直接死亡外，還會提升罹患失智症風險。專屬銀髮族AI體適能魔鏡(iMirror)，可及時辨識動作是否正確、計算長者心肺功能等體適能分數。並可透過特製的「強心健… 詳全文 >

你喜歡運動嗎？運動的好處眾多，不只能改善體態，還能增加身體健康。不過，只要多走路、搬一下重物就是運動了嗎？小心，你可能也是以為自己有做過運動，實際上運動量不足的一員！ 詳全文 >

國內武漢肺炎疫情再度傳出不幸消息，台灣武漢肺炎（新冠肺炎）今（30）日再度新增3例死亡病例，分別為案34、案108、案170。而指揮中心也於今日記者會說明3位死亡病例的身體狀況，皆有慢性病問… 詳全文 >

運動跟失眠之間是沒有直接關係的，不是睡前運動就可以睡得著，但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃，排解情緒帶來的負面能量，有助睡眠。 詳全文 >