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【黃色】五行屬土、入脾 可提高脾臟之氣，促進和調節新陳代謝，增強臟腑功能。黃色食物的顏色從橙到黃，在人類的飲食生活中占有很重要的地位。黃色食物因含有高營養成分如維生素、礦物質等，可滋養脾胃… 詳全文 >

五色食物各有其不同屬性與功效，陳旺全分享了五色食物中分別歸屬的臟腑及推薦食物，提供讀者參考： 【青色】五行屬木、入肝 可以提高肝臟之氣，有益於解毒系統。綠色食物是人體中最好的排毒劑，其… 詳全文 >

陰陽五行學說中的五色與人體健康有關，也各自有其分屬的臟腑，五色養生的概念多與四季節氣相互搭配，以遵循大自然萬物生成法則，讓食物中的營養價值發揮到最大的功效。《黃帝內經》根據五行學說，把食物與… 詳全文 >

春天是肝病的好發季節，而酒精已被證實，的確是對肝細胞會直接造成傷害的主要物質之一。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗提醒，對於已經有慢性肝炎症狀的患者來說，飲酒是必須絕對禁止的行為與消遣，以免… 詳全文 >

春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。《黃帝內經》中寫到：「春三月，… 詳全文 >

時刻提醒父母做的事 隨著患者感覺異常，對外界冷、熱、痛及損傷性的感覺功能也會下降，所以病患對外傷引起的疼痛、對高溫引起的燙傷會變得不敏感。此外，神經病變會引起糖尿病的傷口癒合能力變差。所… 詳全文 >

5．視力模糊　糖尿病可多方面影響眼睛，但一般是暫時性影響，而且血糖若控制良好即可改善。然而，長期的糖尿病可導致眼睛病變，威脅視力，其中，視力模糊是糖尿病患者最常見的視力併發症，原因是血糖濃度… 詳全文 >

1．低血糖症 特別是久病者及長期低血糖者，由於對低血糖的反應機能受損，當血糖低到某一程度，嚴重者可能喪失意識，甚至昏迷，主要發生原因是：（1）過高劑量的口服降血糖藥或注射過量的胰島素；（2… 詳全文 >

【6】改變不對的生活型態 1．不要長時間坐著不動，在辦公室也可以做做簡單的伸展動作，讓關節有放鬆的機會。 2．辦公椅的高度應該跟下肢長度一樣，即坐在椅子上的時候兩腳要與椅子呈90度。椅背… 詳全文 >

9大方法，關節少負擔 【1】飲食 最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過… 詳全文 >

「預防勝過於治療」是永保關節健康的不二法則，因此，多注意生活層面上的小細節，關節才能陪你走長遠的路。為避免骨質疏鬆症，醫師都會提醒民眾趁年輕要保骨本；關節當然也是一樣，年少時就要做好關節保護… 詳全文 >

油脂是維持人體健康必需的營養素，食物添加了油脂，菜餚才會更加美味，不過，每公克油脂會產生9大卡熱量，和其他營養素比較起來，例如醣類或蛋白質每公克只有產生4大卡熱量，不由得讓民眾一方面想吃佳餚… 詳全文 >

現代人外食比例高，攝取蔬果比例低，店家為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高血脂、糖尿… 詳全文 >

若你過年害怕吃得肥滋滋，就應該繞道避開，不過若真的不想錯過過年時節眼前的滿桌美食，該怎麼辦才好呢？高雄市誠心診所家醫科邱鈺雯提供她每年過年時的小祕訣，過節時不要總是一群人每天坐在電視前面聊天… 詳全文 >