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少食用反芻類動物如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是人體所需的6大營養素之一。行政院環保署曾在「節能減碳無悔措施全民行動方案」中，提出「… 詳全文 >

中醫講究以食療做為平時身體的保養以及疾病的預防，平常就應該針對自己的需求多利用各種食療做保健，而不是等到症狀出現才著手。此外，由於個人體質的差異，最好先由中醫師進行辨證，再依個別狀況給予建議… 詳全文 >

早上起床、工作疲勞時，可以藉由以下幾個動作達到放鬆身體、促進循環的目的，對預防中風也會有幫助。◆按壓穴位：頭緊緊的不舒服時，可用雙手在後面頸部兩側按壓，按按風池穴（位在耳後頭枕骨下，髮際內有… 詳全文 >

中醫講究以食療做為平時身體的保養以及疾病的預防，平常就應該針對自己的需求多利用各種食療做保健，而不是等到症狀出現才著手。天氣漸漸轉涼，冬天正是中風的好發季節，常見各大醫院急診室擠滿中風患者，… 詳全文 >

基本上，急性心肌炎的治療方式仍以先觀察症狀再進行症狀治療，來降低死亡率，例如強心劑、利尿劑、呼吸器及減少心臟負擔的藥物等。如果有心臟衰竭的現象，就會使用強心劑來解除衰竭的現象；若出現休克，就… 詳全文 >

謝志民指出，很多病患在發病前1~3週或發病同時合併有呼吸道或消化道的病毒感染，出現發熱、咳嗽、咽喉痛、身體不適、腹瀉、皮疹等症狀，這些症狀跟感冒類似，因此，即使是醫師往往也難以察覺可能是心肌… 詳全文 >

你以為只是單純的小感冒或腸病毒，卻可能會演變成為具有致命性的心肌炎，造成不幸的後果。因此，即使只是小感冒，仍必須遵從醫囑多多休息，千萬不能輕忽。什麼是急性心肌炎？ 急性心肌炎是指因為病毒、細… 詳全文 >

本方有滋陰養肺、溫補肝腎之功。對於平常氣喘痰多、倦怠乏力，稍動則喘甚、呼吸不順暢、腰痠腿軟、頭暈耳鳴，勞累後氣喘發作明顯、平常怕寒、四肢冰冷者有良效。本方含葉酸及豐富維生素F及礦物質，對提高… 詳全文 >

氣喘食養之品以清淡為主，以免增熱生痰。病情平穩時，則宜食抗氣喘中藥果菜汁，以達定喘止咳的目的。在各種上呼吸道疾病中，氣喘及氣喘性支氣管炎、肺氣腫，都是屬於慢性非特異性呼吸器官疾病。然而，目前… 詳全文 >

事實上，不僅是高危險群，根據國健局統計，目前國內20歲以上民眾約有420萬人罹患高血壓，而高血壓正是「三高」中造成中風的主要元凶，但仍有3成高血壓病患不知道自己罹患有高血壓。 一般人大約在4… 詳全文 >

過高的血壓容易使得血管的內壁受損，導致膽固醇的堆積，進而加速血管的硬化，同時也容易擠破血管，增加腦出血的危險，在影響中風的「三高」因素中，又以高血壓的影響最為主要，堪稱是元凶，罹患高血壓的中… 詳全文 >

先天中風危險因子無法改變，但卻可以透過檢查及早控制來降低中風發生的機會，至於後天「養」成的生活型態危險因子，卻是可以努力完全避免的。40歲的張先生是公司的業務經理，由於工作需要常與客戶應酬， 詳全文 >

迷思3：給國術師喬一喬？ 對於民眾在發生痠痛初期，會選擇使用藥膏或貼布來舒緩症狀，醫師認為是可以治標的方式，但不建議輕易接受推拿、整脊，或給國術師喬，因為導致痠痛的成因有很多，也有可能是其他… 詳全文 >

腰痠背痛不用太理會？睡愈軟的床，愈不會腰痠背痛？關於痠痛的迷思，請專業醫師一一破解。肩頸、腰背有痠痛問題的年輕人比比皆是，但仗著年輕，總是輕忽問題的嚴重性，加上對痠痛的觀念不正確，演變成時時… 詳全文 >