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有許多人每一天晚上都在和睡眠戰鬥、鬧失眠;根據健保署統計,2018年全台吞安眠藥鎮定劑藥逾9億顆,十分驚人!葉北辰諮商心理師表示,長期失眠輕則引起焦慮、憂鬱、自律神經失調、代謝變慢、免疫功能… 詳全文 >
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霸王寒流報到!網路上有人說,趁著低溫來襲,有助加速減肥。到底低溫真的有利減重嗎?減重醫師劉伯恩表示,冬天做對這1招,確實有促進身體代謝率的作用,尤其再適度搭配喝含有咖啡因等兩種成分的飲料, 詳全文 >
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新年新氣象!食藥署今(6)日公布,自110年1月1日起,我國食品標示規定有新措施要上路。尤其在市售飲品上,規範未來手搖飲皆需明確標示熱量、含糖量;至於果蔬汁上,含量未達10%者不可標示為果汁… 詳全文 >
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冬天冷颼颼,感覺手腳冰冷,腦袋也打結了嗎?尤其,年底加班一波波,感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎?如果長期大腦處於「關機」狀態,小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。要讓大腦維持精神… 詳全文 >
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你嘗試過在早晨醒來晨操「操槍」,和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎?你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛,更有減肥功效嗎?甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神,以及能降血壓,又能提升免疫力防感冒嗎?婦… 詳全文 >
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遠離自律神經失調,不但要從生活作息、適度運動、紓解壓力等方面改善,專家提醒,同時要調整5大自律神經的飲食習慣,包括,減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取,才能搞定自律神經,重新找回健康… 詳全文 >
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由於我自己是個每天都需要喝杯咖啡的人,因此,常常有機會觀察別人喝咖啡的口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現,成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人,對咖啡的喜好亦完全不同,有人講究咖啡豆的品… 詳全文 >
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對許多上班族來說,咖啡就是每天提神開啟活力的神器!但是,長期喝咖啡並已經成癮的人,一旦突然中斷喝咖啡,卻可能出現頭痛、疲勞等不適現象。台南市立醫院家醫科許維芸醫師表示,如果出現咖啡戒斷症狀的… 詳全文 >
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受到許多減重族歡迎的「防彈咖啡」旋風,似乎方興未艾!據聞早上只要喝一杯就可有飽足感,還可當作提供身體能量來源,並達到快速瘦身的效果。但是,真的有這麼神奇嗎?為什麼有的人也反應愈喝愈胖?北投健… 詳全文 >
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上班前一杯黑咖啡,能靠當中的咖啡因提神醒腦;也有人說,喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒,到底是不是真的呢?近來有一篇新研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究竟咖啡因是… 詳全文 >
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咖啡黑色旋風,號稱能提神、解憂,擄獲許多人的心!從親自選豆、手工研磨,沖出來的研磨咖啡,就是濃、純、香。問題來了,無論是買來的咖啡豆,或是手工磨出來的咖啡粉,泡一次喝不完怎麼辦?剩下的咖啡豆… 詳全文 >
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根據統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡是寒性飲品,喝多有害健康。」的說法,引發網友熱烈討論。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳… 詳全文 >
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咖啡飄香,總讓人愛不釋口,但最近坊間卻流傳:「低血壓患者,喝點咖啡有助提升血壓」、「喝咖啡容易造成心悸,低血壓患者不宜」兩派觀點,引起網友熱烈討論。究竟想要改善低血壓問題,喝咖啡是利還是弊?… 詳全文 >
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月經來的時候,到底能不能喝咖啡?一般人都認為月經來時,可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛,但是,也有不少傳言說:「月經來時,要盡量避免攝取咖啡,因為喝咖啡會造成腎精虧虛,導致月經量變少,甚至造成卵巢早… 詳全文 >
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疲勞時來一杯咖啡,不只能夠提神醒腦、促進代謝,最近更有研究新發現,帶有LRRK2基因突變但還未罹患帕金森氏症的人,可能因為攝取咖啡中的咖啡因之後,產生對神經有保護好處的某些咖啡因代謝物質,進… 詳全文 >