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随着疫情逐渐趋缓,一般人到餐厅用餐的机会也随之增加,很多人认为吃到饱是划算的,从主食、冷盘、甜点、汤品或饮料应有尽有,往往抱着吃够本的心态,一餐吃下来,不知不觉吃进很多负担。Sabrina营… 详全文 >
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在高温炎热下,海鲜等生鲜食材,若未妥善处理,稍不谨慎就容易变质,让人闹肚子!究竟夏天吃海鲜,想要吃出高CP值、吃的心安,又不担心闹肠胃该怎么做?就让海陆buffet主厨黄世宏来为大家公开私房… 详全文 >
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即使你现在很健康,但,没事真的不要吃太饱!因为这很可能会促使胰岛素阻抗的发生,而在罹患第二型糖尿病之前,会先发生胰岛素阻抗。 详全文 >
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随着跨年庆祝的气氛越来越浓厚,许多人都会到西餐厅或自助式吃到饱餐厅来欢庆,但是如果没有注意食物的选择,很容易一不小心就把过多的热量跟油脂吃下肚!取餐前,快来看看自助式吃到饱餐厅的健康秘笈吧~ 详全文 >
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小心若是口腹之欲战胜理智,肥胖上身,也会增加三高和心血管疾病的风险。国民健康署估算一顿吃到饱的火锅,热量高达3000大卡,需付出爬8趟101大楼楼梯的代价,且公布罪恶火锅料排行榜,恶名昭彰的… 详全文 >
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寒流报到,热腾腾的火锅成为民众聚餐首选,但国民健康署提醒,一顿吃到饱的麻辣火锅,热量高达3170大卡,相当于11.3碗白饭热量,相当于2个成年女性的每日热量总建议摄取量,一餐吃下来就会增加0… 详全文 >
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筋疲力尽的时候,就会想随便吃吃就好。但是在去年,大陆某间速食业者被爆使用注射大量抗生素、生长贺尔蒙的鸡肉,隐藏在「快速、便宜、美味」的背后,是巨大的食品危机。各位是否过着「有益身心健康的饮食… 详全文 >
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中医师张永昌表示,胃酸逆流即胃酸过多,就是胃酸和胃的内容物逆流至食道或咽喉等部位引起。可因胃溃疡、胃炎、胃幽门杆菌感染、情绪紧张、压力、失眠熬夜、刺激食品(酒、咖啡、酸、甜、辣) 、怀孕、肥… 详全文 >
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1位20岁吴姓男同学,日前周末跑到烧肉店大吃一摊,没想到隔天早上醒来,右脚踝又热又红、剧痛难忍,勉强撑着拐杖就医,经诊断才知道是痛风作祟。医师指出,年轻男性痛风族群近10年成长近1倍,常去吃… 详全文 >
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到吃到饱自助餐,一不小心就会吃太多吗?美国学者观察,体型过胖的人到吃到饱餐厅,看到喜欢的就马上夹来吃,但身材苗条的人,则会先绕场一圈,看看全部的菜色,再选择夹什么,而且会用小盘子装菜,虽然不… 详全文 >
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今年整体景气不佳,许多公司行号的尾牙规模虽然缩小了,但仍免不了聚餐吃一顿好料,甚至不少人也会以「尾牙」名义,邀请三五好友来个年终聚餐,若不想吃得扫兴、又不愿肥胖上身,进食就要把握5原则。 详全文 >
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想趁过年大吃大喝,甚至想吃到饱的人,小心「急性胃扩张」让你得不偿失!一名28岁女性,身高155公分、体重44公斤,属纤瘦体型,在一个半小时的用餐时间里,与朋友边吃边聊,用餐气氛良好,并吃了许… 详全文 >